Tyhjän paperin kammo täällä taas hei. Tai tyhjän blogin. Kuten olette varmasti huomanneet, on blogini ollut vuoden jälkimmäisen puoliskon lähes tauolla. Mutta nyt tekee mieli palata blogin ääreen. Mistäpä sitten aloittaa. No ihan niistä näistä, jotta kynnys saadaan taas madallettua. 10 random ajatusta juuri nyt. 1.Istun junassa. Seinäjoki-Tikkurila. Tikkurila-Joensuu....

Niin kauan kuin muistan, olen ollut kiinnostunut hyvinvointitrendeistä, uusista ilmiöistä… Syksyllä, kun vietimme kaksi kuukautta New Yorkissa ja Los Angelesissa kokosin listaa puhelimeni muistioon hyvinvointiin liittyvistä asioista, jotka siellä näkyvät jo selvästi suuremmin kuin täällä Suomessa. Yleensähän varsinkin hyvinvointitrendit tulevat juuri Losista ja New Yorkista. Tykkään seurata, mitä alalla...

Suomeen ollaan taas kotiuduttu… Kuolleet kaktukset heitetty roskiin ja tuoreet kukat ostettu pöydälle, pyykit pesty, aamujoogat aloitettu ja unirytmi käännetty. Kotiinpaluu sujui pääosin hyvin, oli ihana nähdä heti uutta perheenjäsentämme. Ajatuskin tästä rakkaasta vauvasta ja siitä, että olen täti, Laurin kanssa kummeja, tekee minut onnelliseksi. Puhumattakaan siitä, kun saa...

*Kaupallinen yhteistyö: Finn Crisp Rakastan elokuvailtoja. En tätä puolta blogissa ole useinkaan tuonut esille, mutta elokuvien katsominen on mun ehdoton suosikkitapa viettää vapaailtoja viikonloppuna. Tämä on myös alusta asti ollut mun ja Laurin yhteinen tapa rentoutua; käydä kaupassa hakemassa jotain hyvää syötävää ja käperryn sohvalle katsomaan leffaa. Olemme pitäneet...

En ole aikoihin kirjoittanut ruokavaliosta täällä blogin puolella. Instagrammiin edelleen (varsinkin stoorin puolelle) tykkään kuvailla ruoka-annoksiani, mutta ajattelin kirjoittaa aiheesta pitkästä aikaa täälläkin. Itse asiassa juuri kun sain tämän postauksen valmiiksi ajastamista varten, sain toivepostauspyynnön nykyisestä ruokavaliostani. 🙂 Tässä siis lista ruoka-aineista ja annoksista, mitä pääosin syön sekä annoskuvia...

Anna-Maria haastoi hyvinvointibloggaajia kirjoittamaan, mitä paino meille merkitsee. Endorfiinikoukussa-blogin Elina ehti jo aiheeseen tarttua ja minäkin aloin miettiä asiaa. Kävin kesällä perus terveystarkastuksessa mittaamassa verenkuvani, raudan ja D-vitamiinin pitoisuudet yms… ja lääkäri kysyi, paljonko painan. Tajusin, että en tiennyt yhtään. Se voi olla mitä tahansa 58-69kg välillä. Luulisin. En...

New Yorkissa treenini muodostui erilaisista joogatunneista ja pitkistä kävelylenkeistä. Kerran tein myös lihaskuntotreenin airbnb kämppämme lattialla, mutta se jäi siihen; tieto kämpässä majailevasta hiirestä ei helpottanut levittämään joogamattoa kymmenen matkalaukun sekaan. Minulla oli joogakortti kahteen eri joogastudioon. Jaan tähän myös neljä suosikkireittiäni lenkkeilyyn. Näissä puitteissa saa hyvin juostua/käveltyä, mutta...

Saavuimme toissa päivänä New Yorkista Losiin. Lentomatka oli kaikkea muuta kuin mukava, koska viimeisenä päivänä ennen lähtöä minulle iski kuume ja se jatkui koko matkan. Loppumatkasta sain kuitenkin muuta ajateltavaa, kun sain ihailla ikkunasta maisemia. Seutuja, joita en ollut koskaan nähnyt… Ensin loputtomasti jatkuvaa autiomaata ja sen jälkeen loputtomasti...

*kaupallisessa yhteistyössä: sloggi Sain joku aika sitten toivepostauksen yhdeltä lukijalta:”Haluaisin kuulla, että tuleeko oma ihana tyylisi omasta luovuudestasi vai saatko vaikutteita/kopioitko mallia jostain? Ja ketä julkkiksia tykkäät seurata? Kenen tyyli on sun mieleen ja kuka kiinnostaa. Ketkä tai millaiset ihmiset inspiroi?” Katsottuani sloggin uuden mielettömän inspiroivan kampanjavideon, ajattelin, että...

Viimeksi, kun olin New Yorkissa pidempään (3 viikkoa) asuimme Brooklynissä Prospect Parkin vieressä. Prospect Park muistuttaa hyvin paljon Keskuspuistoa. Se on suuri – sieltä löytyy metsää, nurmikenttää, lenkkipolkua, lampea ja rakennusta. Vietin tuolla lähes päivittäin aikaa, joten silloin en kokenut New Yorkia liian hektiseksi ja hälinäiseksi. Nyt asumme China...

Siitä on tasan kaksi viikkoa, kun minusta tuli Heartful Yoga –opettaja ja minulle myönnettiin kansainvälinen Yoga Alliance RYT 200 -sertifikaatti. Olen ikuisesti kiitollinen itselleni siitä, että päätin vuosi sitten lähteä tähän koulutukseen. Tai kiitollinen koulutuksen perustajan Kaisan facebook-viestistä, joka vaikutti minuun niin syvästi, että klikkasin nettisivuille ja löysin koulutuksen....

Ei olla nähty pitkään aikaan! Viimeisen pari kuukautta olen laiminlyönyt sinua, tiedän, mutta se ei johdu sinusta. Vaan siitä, että on ollut muualla kiire tähän päivään asti. Jossain vaiheessa kyllä myös huomasin, että oli ihan hyvä ottaa etäisyyttä yli 7 vuoden tiiviin symbioosin jälkeen. Jo useamman vuoden olen ollut...