En ole aikoihin kirjoittanut ruokavaliosta täällä blogin puolella. Instagrammiin edelleen (varsinkin stoorin puolelle) tykkään kuvailla ruoka-annoksiani, mutta ajattelin kirjoittaa aiheesta pitkästä aikaa täälläkin. Itse asiassa juuri kun sain tämän postauksen valmiiksi ajastamista varten, sain toivepostauspyynnön nykyisestä ruokavaliostani. 🙂 Tässä siis lista ruoka-aineista ja annoksista, mitä pääosin syön sekä annoskuvia...

Anna-Maria haastoi hyvinvointibloggaajia kirjoittamaan, mitä paino meille merkitsee. Endorfiinikoukussa-blogin Elina ehti jo aiheeseen tarttua ja minäkin aloin miettiä asiaa. Kävin kesällä perus terveystarkastuksessa mittaamassa verenkuvani, raudan ja D-vitamiinin pitoisuudet yms… ja lääkäri kysyi, paljonko painan. Tajusin, että en tiennyt yhtään. Se voi olla mitä tahansa 58-69kg välillä. Luulisin. En...

New Yorkissa treenini muodostui erilaisista joogatunneista ja pitkistä kävelylenkeistä. Kerran tein myös lihaskuntotreenin airbnb kämppämme lattialla, mutta se jäi siihen; tieto kämpässä majailevasta hiirestä ei helpottanut levittämään joogamattoa kymmenen matkalaukun sekaan. Minulla oli joogakortti kahteen eri joogastudioon. Jaan tähän myös neljä suosikkireittiäni lenkkeilyyn. Näissä puitteissa saa hyvin juostua/käveltyä, mutta...

Saavuimme toissa päivänä New Yorkista Losiin. Lentomatka oli kaikkea muuta kuin mukava, koska viimeisenä päivänä ennen lähtöä minulle iski kuume ja se jatkui koko matkan. Loppumatkasta sain kuitenkin muuta ajateltavaa, kun sain ihailla ikkunasta maisemia. Seutuja, joita en ollut koskaan nähnyt… Ensin loputtomasti jatkuvaa autiomaata ja sen jälkeen loputtomasti...