Päätin aloittaa uuden postaussarjan sunnuntaille. Minulla kertyy viikon aikana aina yksittäisiä vinkkejä ja kuvia, jotka jäävät helposti arkistoihin, koska niistä ei ole kokonaisiksi postauksiksi. Tästä lähin koostan aina sunnuntaisin tällaisen ”Viikon valinnat” –postauksen, josta löytyy viikon motto,  lukukokemus,  ateria, vinkki, treenivaate jne.. Toivottavasti tykkäätte!   Viikon vinkki Olen ehkä...

Olen viime aikoina miettinyt paljon läsnäoloa ja hetkessä elämistä, näitä paljon puhuttuja tuttuja teemoja. Tänä syksynä hyvinvointiprojektini ja –tavoitteeni on oppia olemaan paremmin nykyisyydessä. Mieleni kiirehtii aina askeleen edellä ja suunnittelen tai murehdin tulevaa, mutta vanha totuushan on, että muuta meillä ei ole kuin tämä hetki. Olen jo aloittanut...

Viime Helsinki-visiitilläni kävin testaamassa maaliskuussa Helsinkiin avatun uuden hotellin, Hotel Indigon ja viihdyin todella hyvin. Maailmalla näitä Indigo-hotelleja on jo yli 50, mutta jokaisella on oma uniikki ilmeensä ja teemansa. Sisustukset ovat saaneet vaikutteensa lähiympäristöstä ja Bulevardin hotellissa etenkin suomalaista design-taidetta löytyy paljon astioista suihkukaapin lasiseiniin. Palkitut suomalaiset designerit...

1. Blogini uusi ulkoasu alkaa olla ihan kohta valmis ja ulkoasu päivittyy pian. Se on vielä yksinkertaisempi, raikkaampi ja selkeämpi kuin nykyinen. I love it! <3 2. Alan tehdä huippuhyvän personal trainerin kanssa yhteistyötä. Vaikka ”ohjaus” tapahtuukin netin välityksellä etänä, olen innoissani, että saan ammattilaisen suunnitteleman ohjelman. Tarvitsen selkeästi...

Olen tekemässä postausta persoonallisuustyypeistä ja olisin linkannut siihen yhteyteen tämän kolme vuotta sitten tekemäni postauksen humoraaliopin mukaisesta persoonallisuustyyppien jaottelusta. Kaikkien blogisiirtojen myötä vanhimmat postaukseni ovat kuitenkin menneet valitettavasti rikki (kuvat sekaisin, teksti väärissä kohdissa jne.) joten ajattelin nyt tehdä tällaisen uusintapostauksen. Mielestäni on mielenkiintoista verrata tätä jaottelua siihen, josta...

Kuvasin yksi päivä lyhyen videon, jossa näytän 5 suosikkihyppyäni. Olen aika lailla hyppyfani ja yhdistän niitä monenlaiseen treenin. Hypyt nostavat sykettä, kehittävät kehonhallintaa ja treenaavat lihaksia sekä vahvistavat luustoa. Käytän hyppyjä esimerkiksi alkulämmittelyyn, jos aikaa on vähän. Kannattaa kuitenkin vähän hölkätä/tehdä liikkuvuusharjoitteita ensin, ettei ihan täysin kylmiltään rupea syväkyykkäilemään....

Rakastan syksyä. Elo- ja syyskuu ovat aina olleet lempikuukausiani. Se johtuu varmasti siitä, että… 1. Sää on mieleeni, lämmin ja raikas. 2. Illat ovat pimeitä ja otollisia kynttilän polttoon (eilen jopa meditoin). 3. Sade on tunnelmallista ja voi hyvällä omallatunnolla istua sisällä ja kirjoittaa, lukea romaania tai katsoa tv-sarjaa....

Lauantaina leffan jälkeen mietittiin poikaystäväni kanssa, että mitäs nyt tehdään!? Ehdotin jotain mitä minun suustani ei ole kuultu koskaan: mennään Mäkkiin. Vaikka oletinkin, ettei toinen innostuisi ajatuksesta niin silti me kaksi terveysintoilijaa ajoimme keskellä yötä lähimpään McDonalds drive-kaistalle. Lammenrannalla, sateen ropistessa autonkattoon söimme ensimmäiset hampurilaisateriat noin yli viiteen vuoteen....

Minulla oli koko viime kesänä ajatuksena, että Lonnaan on päästävä. Monet kirjoittivat ja kehuivat tuota uutta yleisölle avattua Helsingin edustalla olevaa saarta, eikä vähiten sen kahvilaa ja ravintolaa. No viime kesänä tämä asia jäi tekemättä, mutta nyt Helsinki-visiitilläni kävin siellä hyvän ystäväni Sannin kanssa lounaalla. Tarkoitus oli vetää siis...

*Yhteistyössä Ecco En ole mikään tennarityttö, vaan yleensä valitsen sporttiset lenkkarit silloin kun jalassani ei ole nilkkureita, bootseja, korkokenkiä tai avokkaita. Näissä asukuvissa olevat Soft 7 -tennarit ovat kuitenkin nyt poikkeus kenkäkaappiini. Kun kävelin ensimmäistä kertaa uusilla tennareillani, reagtioni oli, että wau miten mukavat kengät. Kenkien valmistajan, Eccon, maineen...

Olin melkein unohtaa vastata loppuihin Q&A -kysymyksiin, mutta parempi myöhään kuin ei ollenkaan. 🙂   Suunnitteletko sinä päivän syömisesi etukäteen vai syötkö mitä juuri tekee mieli/mitä on saatavilla? Tai mietitkö syömisiäsi paljon etukäteen. Toki osa ruuista vaatii valmistelua ja kaupassakäyntiä, mutta tätä en tarkoita. En suunnittele juurikaan. Olen vähän...

Ajattelin eilen aamulla, että blogini kaipaa nyt enemmän hyvinvointijuttuja matka-, asu- ja kauneusjuttujen ohelle, joita kertyi tavallista enemmän Suomessa reissatessani. Päätin, että kuvaan päivän ruokani. No ajattelin aamulla, että kun vihdoin pääsin omaan keittiöön tekisin jotain inspiroivaa, uutta ja sellaista, josta voisi ottaa ideaa. Todellisuudessa olinkin niin väsynyt, että...