Lähestyvän vapun kunniaksi ajattelin jakaa vähän inspiraatiota raakakakun tekoon. Netti on pullollaan nykyään (tarkempia) raakakakkuohjeita, joten ideana on lähinnä inspiroida soveltamana reseptejä oman maun mukaan. Tämä on itseassa ensimmäinen raakakakku, jonka tein alusta loppuun täysin päästä. Mielestäni raakakakut ovat siitä nerokas keksintö, että samalla kun tekee voi maistella...

Tämä postaus on ensimmäinen osa uutta Throwback Thursday -sarjaani. Minua on jo pitkään häirinnyt, että blogissani ensimmäisen vuoden postaukset ovat sekaisin blogimuuttojen jäljiltä. Tein pienen kevätsiivouksen ja poistin näkyvistä 15 kuukauden postaukset ajalta 2012-2013. Noita blogihistoriani ensimmäisiä postauksia ei voi siis enää nähdä mistään, joten ajattelin tehdä muutaman postauksen,...

Vatsalihakset treenautuvat aika hyvin samalla, kun tekee isoja koko kehoa kuormittavia liikkeitä, joissa keskivartalo on pidettävä tiukkana (burbeet, kyykyt, commando, päällä- ja käsilläseisonnat jne.). Treenaankin nykyään melko vähän pelkkiä vatsalihaksia. Silloin kun treenaan, teen joko erilaisia jalkojen nostoja ja tuonteja tai sitten teen erilaisia rutistussarjoja, kuten videossa. Tässä videossa...

Kuten ehkä muistatte matkustin viime kuussa Berliiniin palkinto/kuvausmatkalle Zalando Blogger Awards voiton tiimoilta. Nämä reissulla otetut asukuvat ovat osa Berlin Blogventures -kampanjaa. Superhauskan reissun lomassa meidät neljä voittajaa haastateltiin ja kuvattiin jokaisen tyyliin sopivasti. Haastattelut, asukokonaisuudet, meidän vinkit Berliiniin sekä Berliini-soittolistamme julkaistiin tänään ja ne löytyvät täältä. //As you...

Tänään ajattelin kirjoittaa vähän valokuvauksesta. Olen aina ollut sitä mieltä, että kuvavalinnoilla on todella iso merkitys valokuvaajan tyyliin. Huomasin tämän malliaikoina, kun näin miten paljon kuvia otetaan ja, miten monella eri tapaa kuvat voidaan valita lopputulokseen. Esimerkiksi lehden editoriaali voi näyttää saman päivän kuvauksen jälkeen kahdelta eri tarinalta, riippuen...

Luin tänään Janni Hussin postauksen Kun syöminen ottaa vallan. Arvostan Jannin (ja muiden aiheesta kirjoittaneiden) rehellisyyttä ja rohkeutta kirjoittaa avoimesti aiheesta. Uskon, että näistä tarinoista voi saada vertaistukea ja apua. Pystyin itseasiassa samaistumaan tekstiin joissain kohtaa itsekin. En kuitenkaan ravinnon tai liikunnan suhteen niinkään, vaan siinä, miten ihminen voi...

  coat / Karen Millen (similar here, here) sunnies / Chanel (similar here, here) turtleneck / Karen Millen skirt / Zara shoes / Deppie Olen melko hyvä kirjoittamaan kaikkia elämänohjeita, mutta usein tuntuu, että kirjoitan niitä itselleni ja itseäni varten. Inspiraatio ”elämänviisauksiin” kumpuaa usein siis omasta tarpeestani. Olen niin...

Olen jo vuosia kiinnittänyt huomiota proteiinin saantiin, mutta kiertänyt aika kaukaa kaikki raejuusto-, rahka- ja tonnikalajutut. Aktiivisesti urheilevalle proteiinit auttavat ylläpitämään/lisäämään lihaskudosta sekä nopeuttavat palautumista. Olen kiinnittänyt proteiininsaantiin myös sen takia huomiota, että riittävä proteiinin saanti auttaa painonhallinnassa ja sen avulla aterioistani tulee monipuolisempia ja täyttävämpiä. Huomaan selkeän eron...

Kyselin tällä viikolla toiveita teiltä treeniaiheisia postauksia koskien ja monet toivoivat jooga-aiheisia postauksia. Tai videoita. Päätin yhdistää nämä nyt vähän erilaiseksi postaukseksi… Kuvasin viikonloppuna salilla vähän joogaamistani ja kokosin yhdestä sarjastani videon. Toivottavasti tästä löytyy jotain uutta inspiraatiota liikkeisiin ja siihen, ettei joogaa tarvitse tehdä tietyn kaavan mukaan. Oma...

Kauneudenhoito arjessa voi paljon urheilevalle vaatia pientä päänvaivaa… Miten rytmittää treeni muiden menojen väliin, niin että ehtii käydä suihkussa? Miten saada treenilaukku kevyemmäksi, jos sitä kantaa pitkin päivää? Kuinka voisi pidentää hiusten pesuväliä hikoamisesta huolimatta? Päätin koota yhteen omat keinoni, miten yhdistän treenin ja sen, että yritän näyttää ainakin...

Pitkästä aikaa puhdas kuvapostaus, sillä halusin jakaa teille nämä eilen aamulla ottamani kuvat kotiseudustamme. Varmaan viimeisiä kuvia näistä maisemista blogissani, koska muutto alkaa lähestyä! Joutsenpesiä, mangnoliapuita, narsissipeltoja, hevosia, ankkoja ja sumuisia pelikenttiä.. Yksi koski ja pikkulampi. Jo niin tuttu reitti, jonka yksityiskohtiin pysähtyy paremmin, kun aamulenkille ottaa kameran mukaan....

coat / Karen Millen (similar here) jumper / Topshop (here, similar here) jeans / Topshop (here) bag / Michael Kors (here) shoes / Filippa K. (here) watch / Daniel Wellington (here) necklace / Michael Kors (here) Meille on jo Alexan kanssa muodostunut perinteeksi kuvata yhdessä, kun menen Helsinkiin. Ihan...