Sunday Yoga Flow
Kyselin tällä viikolla toiveita teiltä treeniaiheisia postauksia koskien ja monet toivoivat jooga-aiheisia postauksia. Tai videoita. Päätin yhdistää nämä nyt vähän erilaiseksi postaukseksi… Kuvasin viikonloppuna salilla vähän joogaamistani ja kokosin yhdestä sarjastani videon. Toivottavasti tästä löytyy jotain uutta inspiraatiota liikkeisiin ja siihen, ettei joogaa tarvitse tehdä tietyn kaavan mukaan.
Oma rakkauteni joogaan syveni huomattavasti, kun rupesin tekemään sitä kotona, luovasti ja omilla ehdoilla. Ymmärsin, että joogaa on monenlaista ja alalajeja valtavasti. Saan itse parhaan yhteyden joogaan ja itseeni, kun teen asanoita oman hengityksen tahtiin ja harjoitan liikkeitä oman fiiliksen mukaan. Teen onlinetunteja ja luen joogasta, mutta haen niistä inspiraatiota ja oppia omaan tekemiseen. Eniten tykkään Vinyasa Flowsta aamuisin ja Yin-joogasta iltaisin. Paljon kuitenkin keksin täysin omia sarjoja ja annan vain asanoiden virrata liikkeestä toiseen.
Rentouttavaa sunnuntaita! 🙂
I asked about your ideas and wishes for training related posts and many of you answered if I could write more about yoga and do training videos. I decided to combine these in different kind of post… I took a short video of my yoga practice on Friday. Hopefully, there’s some inspiration for new movements and the fact that you can also practice yoga by just going with the flow, in your own style. 🙂 Wishing you a relaxing Sunday!
12 Comments
Ihanan virtaavat sun liikkeet, niin kaunista katseltavaa 🙂 Vielä en itse pysty yhtä sulaviin sarjoihin, mutta jonain päivänä toivottavasti!
Kiitos Tiina! <3 Itse aina kiinnitän erityishuomiota siihe, että yritän sitoa liikkeet yhteen virtaavasti... Mutta tämähän ei ole mitenkään välttämättä edes tavoiteltavaa joogassa. Tykkään vain itse sellaisesta tyylistä. 🙂
Totta, mutta itse ainakin kaipaan esteettisenä ihmisenä kaikkeen tekemiseen myös kauneutta: luovan alan työ, tanssiharrastus, ilmajooga… Se antaa valtavasti hyvää energiaa ainakin mulle 🙂
Voi miten nätti video! Painin tällä hetkellä päälläseisonnan kanssa. Päätin pari viikkoa sitten, että sen haluan nyt vihdoin ja viimein oppia. Pinterestistä löytyy onneksi kaiken maailman step by step -vinkkejä, mutta jos sinulla on jakaa jotain hyviä kikkoja niin antaa palaa! 😉
Kiitos paljon Erica! 🙂 <3 Voisin tehdä uuden postauksen päälläseisonnasta (selkeämpien vinkkien kera), mutta täältä löytyy vanha postaukseni aiheesta: http://vilmap.com/2014/09/05/lempiliike-paallaseisonta/ 🙂
Interesting! I did a similar post on my blog. Is primarily about which yoga type you are and what yoga you should practice Many tips and more if you are interested!
https://bodyfromhell.com/2016/04/18/did-you-say-yoga/
Mahtava flow! Tykkään katsella nimen omaan tämän tyyppisiä flow videoita! Se on jollain tapaa rauhoittavaa ja inspiroi uusiin liikkeisiin, kiitos 🙂
Ihana kuulla, kiitos paljon. 🙂 <3
Vau, oot tosi taitava ja kiva video! 🙂
Kiitos Mikaela! xxx
Ihana video, liikut niin kauniisti ja sulavalinjaisesti <3
Kiitos paljon Susanna, kiva jos tällainen vähän eri tyyppinenkin video sopi blogiin! 🙂 <3