*Yhteistyössä Juhla Mokka 1.Ennen kun lähdet kauppaan, katso aina jääkaappiin ja tee mieluiten ostoslista. 2.Katso välillä myös pakastimeen. Ehkä saat hyödynnettyä siellä olevaa ruokaa, eikä kauppaan tarvitsekaan lähteä? Monesti ostamme uutta, ennen kuin olemme ehtineet syödä edelliset ostokset. Käytä ruoka pakastamisen jälkeen mahdollisimman pian, ettei se unohdu ja ehdi...

Aion nyt kirjoittaa pitkän postauksen hyvin toivotusta aiheesta nimeltä makeanhimo. Huomaan kirjoittavani itselleni aina ajankohtaisista aiheista ja tämä on jäänyt blogissani vähemmälle huomiolle, koska makeanhimo ei enää ole ollut ”ongelmani” aikoihin. En olisi ikinä uskonut, että voin sanoa näin, koska kaikista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä asioista, on sokeri ollut...

Moni on miettinyt blogin aloittamista, ehkä kokeillutkin hetken, mutta sitten itsekriittisyys ja epävarmuus astuvat kuvaan. Olen blogiurani aikana kerta toisensa jälkeen törmännyt tähän samaan tilanteeseen: haluttaisiin aloittaa blogi, mutta aina on joku syy, miksi se tuntuu niin vaikealta. Bloggaamisen aloittaminen on ollut ehdottomasti elämäni parhaimpia päätöksiä, joten haluan tietysti...

Olen ollut viime aikoina aika inspiroitunut kokkaamaan… Vegaaniruuan tekeminen sopii minulle paljon paremmin kuin liharuokien tekeminen. Tämä vegaanilasagne oli tosi herkullista ja valmistaminenkin oli helppoa. Alkuperäinen ohje löytyy Deliciosly Ella -keittokirjasta, mutta omassa ohjeessani paprikat on korvattu kesäkurpitsalla ja tomaatteja lisäsin vähemmän. Olen myös vihdoin ”oppinut” tekemään tällaisia ruokia,...

coat / Zara turtleneck /  Karen Millen jeans/ Topshop vest/ Topshop sunglasses / Chanel bag / Chloé shoes / Dune En ole aikoihin tehnyt asupostausta, mutta nyt kevättä kohti pukeutuminen (tai lähinnä asukuvien ottaminen) inspiroi taas enemmän, joten päivän asuja taas silloin tällöin luvassa. Nämä asukuvat otettiin sunnuntaina, kun...

1.Kuulokkeet/Sony, Takki/ Everest, Hanskat & Kauluri/ Adidas by Stella McCartney  2.Aamujooga OneoEight sivustolta, kuumaa vettä & puristettua sitruunaa ja uudet joogavälineet.  3.Englannin ensimmäiset kevään merkit lenkkipolulla.  4.Vihersmoothiet ja smoothiebowlit kuuluvat nykyään lähes jokaiseen päivään. Viimeaikojen treeniviikkoni ovat olleet hyvin peruskauraa, ei mitään tehoviikkoja, muttei nyt ihan liikkumattomimmastakaan päästä. Treenimotivaatio...

*Yhteistyössä Juhla Mokka Satsaan mielelläni laadukkaaseen ruokaan, mutta kompensoin ruokakuluja syömällä harvemmin ulkona ja olen todella tarkka siitä, etten heitä ruokaa roskiin. Keskimäärin ihminen heittää nimittäin noin 75 euron edestä ruokaa roskiin vuosittain. Nelihenkinen perhe voisi käydä hukkaan heittämäänsä ruokaa vastaavalla summalla joka vuosi kahdeksan kertaa elokuvissa, kolmesti Linnanmäellä...

Nyt olisi viimeisen Kysymyksiä & Vastauksia – postauksen aika. Kiitos paljon kaikille teille, jotka jätitte kysymyksiä! Hyvää viikonloppua kaikille! 🙂 ♥ Mitkä on sun mielestä hyviä mukana kuljetettavia välipaloja? Kannattaa lukea nämä vanhat postaukseni: Healthy Snacks ja 10 Yleisintä Välipalaani. 🙂 Mutta tässä esimerkkejä: -hedelmät, pähkinät, itse tehdyt energiapatukat...

Nykyään aamupalani on lähes poikkeuksetta joko vihersmoothie, kaurapuuro tai marjaisa tuorepuuro. Tuorepuurojen ihana etu on herätä aamulla ”valmiiseen aamupalapöytään”, kun puuro on tekeytynyt yön aikana valmiiksi. Tykkään valmistaa tuorepuuron kannelliseen lasipurkkiin, jolloin se ei ota makuja yön aikana jääkaapista ja lasipurkissa puuron voi ottaa kätevästi mukaan vaikka evääksi. Itse...

*yhteistyössä Naturelle.fi Iho on ihmisen suurin elin. Monet meistä lukevat jo ruokapakettien tuoteselosteita ja tottuneesti skippailemme e-aineita ja muita epämääräisyyksiä. Olemme, mitä syömme. Mutta jos olemme kiinnostuneita terveydestämme ja hyvinvoinnistamme, pitäisi meidän miettiä myös muutakin kuin syömäämme kemikaalikuormaa. Myös ihon kautta elimistöömme imeytyy erilaisia aineita ja se oli ensimmäinen...

Maanantai on muodostunut treenipostauspäiväksi, mutta tällä kertaa siirsin viime viikon treenipäiväkirjan ensi viikon yhteyteen. Halusin nimittäin jakaa suosikkivinkkini rentoutumiseen. Minulle on tullut tavaksi tehdä rauhallista Yin joogaa 1-3 kertaa viikossa ennen nukkumaanmenoa. Voin suositella tätä kaikille, jotka eivät saa itseään meditoimaan (minulle yhä haastavaa). Syvään hengittäminen ja ajatusten nollaaminen...

Päätin tehdä vähän erilaisen postauksen tänään. Huomisen Ystävänpäivän kunniaksi kokosin rakkauden inspiroimia valokuviani vuosien varrelta. Huomenna vietän englantilaiseen tapaan Valentine´s Day:tä rakkaani kanssa, joten kuullaan ensi viikolla taas. Hyvää ystävänpäivää kaikille. ♥ /Today I decided to make post that is a little bit different.. 🙂 Because tomorrow is Valentine´s...