Tämä resepti sai minut ehkä eniten innostumaan vegaaniruokavaliosta. Voisin syödä näin aina! Tämä resepti oli myös ensimmäinen koskaan, jossa käytin itse myskikurpitsaa. Varsinkin täällä Englannissa (ja Kapkaupungissa) olen usein valinnut annoksia, jotka sisältävät butternut squashia. Mutta taidan olla aika jäljessä, kun en ollut tätä herkkua aikaisemmin omaan keittiööni kotiuttanut....

Olen blogiurani aikana postannut monta kirjapostausta ja kertonut lukemisen olevan minulle rakas harrastus, josta ammennan inspiraatiota paljon… Mitä self help kirjoja suosittelisin? Mitkä itsensä kehittämiseen/tuntemiseen liittyvät kirjat ovat omia suosikkejani? Nuo kysymykset kuulen todella usein ja päätinkin nyt koota 10 kirjaa, jotka tavalla tai toisella nousevat yli muiden. Näihin...

Päätinkin jakaa loput Q&A -kysymykset vielä kahteen osaan. Vastaan myöhemmin ravintoa ja liikuntaa koskeviin kysymyksiin, mutta halusin erottaa omaksi osioksi kehoon, kehonkuvaan ja kehonkoostumukseen liittyvät kysymykset. Hyvinvointiblogissa näistä aiheista voisi puhua useamminkin… Annan täällä vinkkejä, miten voisi treenata ja syödä paremmin, mutta kaiken pitäisi lähteä siitä, että rakastaa ja...

Viime viikko oli selkeästi iisimpi treeniviikko, eikä minulla ole uusia treenikuulumisia sen kummemmin. Halusin kuitenkin jakaa tällaisen kevyemmänkin treeniviikon blogiin, ettei aina tule jaettua vain niitä aktiivisimpia viikkoja, jolloin kokonaiskuvasta tulee väärä. Minulla oli alkuviikosta paikat jumissa ja takareittä vähän vihloi, joten päätinkin suosiosta antaa kropalle lepoa. Kävin pari...

Perinteisen Sunday Inspiration postauksen sijaan ajattelin jakaa tänään reseptin. Minulla on jo monta hyvää vegaani-reseptiä jonossa ja haluan, että tekin voitte kokeilla näitä! Tein tätä vegaanista & gluteenitonta leipää eilen jo toista kertaa. Nyt siitä tuli kauniimpi muodoltaan, mutta maultaan leipä onnistui täydellisesti kummallakin kerralla. Tästä tuli uusi suosikkileipäni!!...

Mitä paikkoja kaipaat eniten Helsingissä – entä vähiten? Oikeastaan en kaipaa paikkoja oikein ollenkaan, sen sijaan ihmisiä ja sitä, mitä heidän kanssaan Helsingissä olen tehnyt/ yleensä teen.. 🙂 Esimerkiksi kaipaan ystävien kanssa lenkkeilyä Töölönlahdella, brunsseja, Akateemisen kirjakaupan kirjavalikoimaa, taidenäyttelyitä ja tapahtumia siskon kanssa, tanssimista yökerhoissa ystävieni seurassa jne… Okei...

Siitä on nyt melkein kolme viikkoa, kun kirjoitin postauksen Pohdintaa Vegaaniruokavaliosta. Kerroin, että olin vuoden vaihteen jälkeen siirtynyt yhä kasvispohjaisempaan ruokavalioon, mutta kerroin myös, että uskon ihmisen olevan tarkoitettu sekasyöjäksi. Vaikka en näe itse vieläkään syytä luopua eläinperäisistä tuotteista 100 prosenttisesti, on tuon kirjoituksen jälkeen ruokavalioni muuttunut yhä enemmän...

Luin uusimmasta Women´s Health lehdestä Kayla Itsinesin haastattelun ja täytyy sanoa, että hän kyllä vaikuttaa tosi ihanalta tyypiltä, jolla on jalat maassa kaikesta saavuttamastaan huolimatta. Kuvissa näkyy myös treenin jälkeinen välipalalautaseni, josta löytyy monta suosikkiherkkuani. 🙂 Ajattelin ottaa tavaksi kerran viikossa kirjoitella treeniin liittyviä kuulumisia, sillä tällä hetkellä melkein...

*yhteistyössä Postin kanssa Yksi teistä lukijoista kysyi Q&A kysymyksissä, miten toivoisin, että ihmiset näkisivät minut. En ole vastannut vielä tähän blogissa, mutta vastaus nousi heti mieleeni. Toivoisin, että minut nähtäisiin ystävällisenä ihmisenä. Arvostan ystävällisyyttä suuresti ja pyrin, että se on myös oman käytökseni lähtökohtana aina. Toivon, että seurassani on...