Tänään ajattelin jakaa pikaisen reseptin teille. Olen tehnyt tätä vähän varioiden nyt kuukauden ajan! Kun lähdin ketokokeiluun, kaipasin smoothieta, mutta aiemmat ohjeeni sisälsivät lähestulkoon vain hiilareita… Toki vihersmoothieta helppokin tehdä ketogeenisen ruokavalion mukaisesti, mutta itse rakastan kuohkeita ja marjaisia smoothie bowleja. Vaikka enää en olekaan ketolla vaan enemmän vain...

Instagramissa minua seuraavat varmasti tietävätkin, että olen ollut nyt kohta kuukauden eräänlaisella ketokokeilulla. Aloitin ketogeenisen ruokavalion testaamisen, mutta sen on kyllä viime viikkoina luisunut hyvin vähän hiilihydraattiseen ruokavalioon, eli enää en puhuisi ketosta. Muuta kuin sen suhteen, että olen testaillut eri ketoreseptejä ja ottanut paljon sieltä vaikutteita. Tämä kokeilu...

Yin-jooga on yksi oma suosikkijoogatyylini ja loistavaa vastapainoa aktiiviselle elämälle ja aktiiviselle harjoittelulle. Mielestäni Yin-jooga on yksi parhaista stressinhallintakeinoista ylivirittyneelle mielelle! Teen Yin-joogaa eniten kotioloissa iltaisin, mutta usein esimerkiksi ulkomailla ja joogafestareilla valitsen juuri tämän suuntauksen tunnit ekana listalta. Yinille tyypillistä ovat passiiviset asennot, jotka venyttävät pehmeästi. Ominaista on,...

Olen huomannut omassa tuttavapiirissäni, että useampi on haaveillut maalla asumisesta tänä poikkeusoloaikana. Ja onhan se eri asia olla eristyksissä keskusta-asunnossa kuin paikassa, jossa on oma pihamaa sekä metsää ympärillä. Mutta ehkä havaittavissa on muutenkin pieni asennemuutos ilman koronaakin. Yle kirjoitti puolitoista kuukautta sitten jutun: ”Murtuuko megatrendi? – Maallemuutto voikin...

Ensiksi haluan kertoa teille, että perustin YouTube kanavan joogaohjausvideoille! Tämän poikkeustilan aikana rohkaistuin ja aloin vihdoin tehdä IG TV:seen lyhyitä ohjausvideoita, jotka jaan nyt myös YouTube-kanavalleni.  (Ehkä muistatte postauksen: Kun ohjaaminen jännittää – 20 vinkkiä ja ajatusta ?! ;)) Teidän antama palaute on ollut niin ihanan kannustavaa (kiitos!!), että...

Tätä ette varmasti tienneet, mutta isoisäni oli kultaseppä. Hän menehtyi ollessani 1-vuotias, joten en koskaan päässyt tutustumaan tähän kiinnostavaan kädentaitoon hänen kauttaan. Viime vuoden lopulla sain Famulta, kuten isäni äitiä kustumme, perintökoruina sormuksen sekä kultaiset korvarenkaat. Näissä koruissa on tunnearvoa ja olen huomannut, että suhtautumiseni koruihin on muuttunut. Päätinkin...

Aika on mennyt nopeasti ja on vaikea uskoa, että olemme asuneet Laurin vanhempien luona jo 5 viikkoa. Poikkeusoloista huolimatta olen viihtynyt ja kaikki on mennyt yllättävän hyvin! Tiesin, että tulemme hyvin juttuun ja täältä löytyy omaa tilaakin, mutta pelkäsin, etten pystyisi olemaan muiden nurkissa kovin pitkään. En halunnut olla...

Moni viettää tällä hetkellä lähes kaikki päivät kokonaan kotioloissa ja kaappeihin on hamstrattu enemmän ruokaa kuin tavallisesti. Helpostihan se menee naposteluksi – varsinkin, jos on vähän tylsää. Itselläni arjen muutos on tehnyt oikeastaan hyvää ruokarytmille, koska syömme esimerkiksi lämpimän aterian joka päivä kello. 18.00. Näin säännöllistä elämää minulla ei...

Rakastan Pariisia… Se on kaunis, tunnelmallinen, romanttinen, historiallinen ja taiteellinen. Inspiroiva, kuvauksellinen sekä täynnä kukkapuita näin keväällä! Pariisissa on helppo nauttia viinistä ja elämästä. Toivoisin pääseväni Pariisiin uudestaan monta kertaa, sillä nähtävää ja koettavaa olisi vielä paljon. Viimeksi olin tasan vuosi sitten Laurin kanssa Pariisissa. Reissu oli ihana! Aloitin...

*kaupallinen yhteistyö Pelican Self Storage Paljon on tapahtunut sen jälkeen, kun viimeksi kirjoitin. Todella paljon. Alkuperäinen suunnitelma Jos asiat olisi mennyt suunnitelmien mukaan, olisi maaliskuu vuoden kiireisin työkuukauteni. Juuri nyt olisin palannut viikon Teneriffan työreissulta ja juhlinut sitä ennen 30 v. synttäreitä isommin kuin synttäreitäni tavallisesti. Olisin alkanut pakata...

Halusin jakaa nämä helmikuiset kuvat Italiasta teidän kanssa… Näissä rakkaissa maisemissa vietimme juuri pari viikkoa. Reissun jälkeen tämä viikko Suomessa on ollut aika hullun myllyä (hyvällä tavalla kuitenkin) töiden suhteen, eikä pariin viikkoon tahti näyttäisi hiljentyvän. Täytyykin sanoa, että upposin äsken lähes meditatiiviseen tilaan näitä kuvia katsoessa. Tuli rauhoittuneempi...

Olen viettänyt elämästäni yli 5 kuukautta Milanossa. Joka kerralla se on mielestäni ollut ihanampi. Tein sinne ensimmäisen mallimatkani 2008 vuonna ja vietin siellä koko kesän. Ravasin kolme kuukautta töissä ja castingeissä pitkin ja poikin kaupunkia, hyppien ratikasta ja bussista toiseen. Olen varma, että jos olisin mitannut askelia, olisi ne...