Muistan kun eilisen päivän sen kun pääsin ylioppilaaksi. Aika kouluorientoituneena, se oli päivä jota olin odottanut 9 vuotta (no en nyt ihan, mutta päivä oli todella tärkeä). Tasan viisi vuotta sitten tähän aikaan, olin kuitenkin vähän paniikissa. Olin lähtenyt heti kirjoitusten jälkeen Istanbuliin mallintöihin (juhlien järjestäminen tapahtui pitkälti ilman...

Tulin eilen illalla mökille, saunoin puusaunassa, heitin vihdalla koivun tuoksua kiukaaseen ja hengitin höyryä. Söin grillattua lohta ja melonisalaattia, kävelin peltojen pientareella soitellessani ystävien kuulumisia. Päivitin muutaman kuvan instagrammiin, mutta lähinnä luin lehtiä ja seurustelin… Parasta stressin poistoa. Haalin helposti itselleni liikaa kaikkea. En osaa sanoa ei kivoille asioille...

Tässä loput kolme paljon kotona (ja salillakin) käytössäni olevaa käsiliikettä. Edelliset kuusi käsipainoilla tehtävää löytyy täältä ja seuraavassa postauksessa kokoan liikkeistä kokonaisen treenin. Dippipunnerrukset kehittävät kolmipäistä olkalihasta, rintalihaksia, kolmipäistä hartialihasta ja selkälihaksia. Suorat kädet koukistetaan lähes 90 asteen kulmaan ja punnerretaan takaisin aloitusasentoon. Keskivartalo pidetään koko ajan kannateltuna. Yleensä...

-Saimme Pohjanmaan kotiini uuden perheenjäsenen, ihanan sylivauva Roosan. -Kuvausaamut ovat niitä harvoja aamuja, kun lähden kotoa täysin ilman meikkiä, helppoudessaan mahtavaa.-Kävin siskoni luona kahvilla maistelemassa maukkaita gluteenittomia muffinsseja (ohje oli  täältä). -Jos ennen aloitin joka aamuni smoothiella tai tuorepuurolla, on se nykyään harvinaista herkkua, koska Vitamixini on ”hoidossa” siskoni...

Lauantai-iltana treffasin ystäväni ja Paparazzin mallin Suadan kanssa. Päätimme edellisenä päivänä, että kuvailtaisiin jotain yhdessä. Ilman mitään suunnitelmaa, muutama paita mukanamme kävelimme lähipuistoon. Suada kysyi tiedänkö, missä aion kuvata… Hävetti vähän myöntää, etten ollut ajatellut asiaa, koska olin kuvannut jo aamupäivän ja tämä testikuvaus oli vain ekstraa. ”Kyllä mä...

Opetella tekemään kunnolla videopostauksia Pelata tennistä ja rantalentopalloa, joogata puistossa ja juosta vuorilla Kuunnella hyvää musiikkia Pori Jazzeilla Käydä Venetsiassa Asua Helsingissä lempikadullani Syödä maailman parasta jäätelöä, gelatoa Lukea Katherine Pancolin kirjasarjan loppuun Kerätä luonnonkukkia, paljon Herätä auringonpaisteeseen Kantaa lounaani (aina kun mahdollista) ulos raittiiseen ilmaan ja nauttia se...

Tiedättekö, mistä alkoi käsilihaksieni treenaus… Joulupöydästä 2013, kun teini-ikäinen pikkuveljeni nipisti ”allejani” ja katsoi minua sellaisella ilmeellä, että ”missä sun käsilihakset on”. Tai niin sen minä ainakin otin. Ennen sitä en koskaan treenannut ylävartalon lihaksia. Aina kun kävin salilla, keskityin jalkoihin ja keskivartaloon. Olen saanut koko pienen mallinurani kuulla...

Kiitos kaikille ihanista kommenteista asukuvista tekemääni koostepostaukseen. Olette varmasti huomanneet, että minulla on ollut aika ristiriitaiset ja epävarmat ajatukset asukuvista -tai oikeastaan lähinnä negatiiviset. En hirveästi itse jaksa katsoa asukuvapostauksia ja omien kuvien laitto nettiin niin usein, tuntuu vähän epämukavalta ja itsensä esittelemiseltä.. Olen kuitenkin huomannut, että asukuvapostauksista tykätään...

Monille salaatti on lisuke ja ateria kootaan perunan, pastan ja lihan ympärille. Ymmärrän tämän hyvin, jos on tottunut syömään lähinnä jäävuorisalaattia, tomaattia ja kurkkua.. En minäkään pelkästään niitä sen enempää söisi kyllästymättä. Rehellisesti voin kuitenkin sanoa, että tuoreet salaatit ovat lempiruokiani. Lämpimästä ruuasta tulee raskas ja väsynyt olo. Yleensä...

Minulta kyseltiin kommenteissa, mitkä ovat Helsingin lempikahviloita ja -ravintoloitani. Edellä mainittujen suurkuluttajani ajattelin, että voisin koostaa omat vinkkini ainakin kahviloista, ravintoloista ja brunsseista. Varmasti moni kaukana asuvakin käy kesällä pääkaupungissa, joten ehkä tästä saa uutta ideaa peruskahviloiden rinnalle. Kahvilat ovat minulle olohuoneita, joissa hengailen paljon. Teen ison osan töistä...

Olen päässyt viikon aikana kuvaamaan sekä läheisen ylioppilaskuvat että seitsemän viikkoisen prinsessan vauvakuvat -ei yhtään hullumpi viikko. Olen taas niin fiiliksissäni valokuvaamisesta, ihmiskuvaus on parasta mitä tiedän! <3 Tässä rakas ystäväni ja pieni kullannuppu eilen ikuistettuna. 🙂 xVilma

Jep aloituskuvassa olen minä, vuosia sitten. Laitoin sen tähän postaukseen siksi, etten oikein itsekään tunnista itseäni näistä kuvista. Luettuasi tämän postauksen, tiedät miksi. Olette ehkä nähneet tämän yllä olevan sosiaalisessa mediassa ahkerasti jaetun videopätkän – jos ette ole, katsokaa nyt. Aihe on koskettava ja varmasti todella isolle osalle naisista...