Saan aina silloin tällöin kysymyksiä ayurvedaan liittyen ja olen luvannut koota blogiin yhteen paikkaan aiheeseen liittyvät postaukseni. Toki moni joogateemainen postaus voisi olla lisättynä tähän, mutta tässä selkeitä teemoja, mikäli aihe kiinnostaa. Huomenna täällä Balilla on Nyepi eli Silent Day. Koko saari hiljenee ja pimenee, lennot eivät lennä, kaupat...

En edes muista, mistä puhuimme muutamia päiviä sitten, kun Mona sanoi minulle, että: ”Olet Vilma varmaan kanssa erityisherkkä”. Olen ennenkin tätä hetkellisesti miettinyt. Kävin kuitenkin pari vuotta sitten Magnesia Festivaleilla aihetta koskevalla luennolla ja sen perusteella ajattelin, että olen vain tosi herkkä – kuten horoskooppimerkiltään kalat yleensäkin. En kuitenkaan...

Makasin äsken toimiston takahuoneen lattialla, viltti päälläni, jalat pystyssä. Ei en meinannut pyörtyä, vaan iski vain torkkutarve. Kerran olen nukahtanut täällä ikkunan eteen sohvalle, mutta herättyäni tajusin olleeni nukkumassa kuin näyteikkunalla – ulkona oli pimeää ja sisällä valoista, joten ohikulkijoilla oli selvä näkymä. Hups. Olen ennenkin sanonut, että olen...

Viime viikonloppuna meillä oli neljäs Heartful Yoga Teacher Training – viikonloppu Espoon Sepänkylässä. Meidän ryhmällä on myös aktiivinen facebook-ryhmä lähitapaamisten lisäksi, joten nyt porukka alkoi tuntua jo oikeasti tutulta… Oli kiva mennä paitsi koulutukseen oppimaan, mutta myös tapaamaan kaikkia! 🙂 Viikonloput ovat aika rankkoja ja intensiivisiä (olin maanantaina ihan...

Meillä oli juuri ennen joulua vuoden 2018 viimeinen joogaopekoulutusviikonloppu. Kaisa järjesti meille ihanan lopetuksen sunnuntaina Mapping the Heartland – miniretriitin muodossa. Olen blogissa ennenkin kertonut, että teen aarrekartan/unelmataulun joka vuosi. Usein olen lähtenyt tekemään aarrekartat niin, että olen leikannut intuitiivisesti lehdestä minua puhuttelevia kuvia ja sanoja/lauseita. Kaisan ohjaamana aloitimme...

Tähän alkuun maininta, että nämä postauksen kuvat ovat Artun synttäripäivältä Thaimaasta. 😉 Kirjoitimme eilen joogaopettajakoulutuksessa ajatuksia ylös kuluneesta vuodesta sekä toiveita ja tavoitteita ensi vuoteen liittyen. Yksi poikkeuksellinen asia nousi minulla tänä vuonna esiin… Nimittäin yhteisöllisyys. Viime vuodet ulkomailla ovat olleet osittain aika (tosi) yksinäistä aikaa. Vaikka minulla on...

Tänään pikaiset terkut pienen kiirekaaoksen keskeltä. 😀 Itse epäjärjestelmällisyys täällä hei. Olen maailman huonoin aikatauluorganisoija. Tämä ei sinänsä ole uutta, että en ole mikään tarkkuuden, täsmällisyyden tai suunnitelmallisuuden perikuva. Olen vuosien varrella pohtinut tätä aihetta blogissa ennenkin, mitä olen tehnyt ja mitä pitäisi tehdä, että itseaiheutettu kaaos helpottaisi. Tiedän,...

Kiitos paljon kaikille, jotka lähetitte minulle postaustoiveita, ideoita ja kerroitte tarkemmin, millaisia juttuja on kiva lukea. Oli ihana huomata, että arkisia iloja ja innostuksen kohteita toivottiin enemmän. Näitä mieleeni pulpahti heti monia ja ajattelinkin, että voisin alkaa esitellä täällä enemmän taas pienempienkin postausten muodossa suosikkikirjoja ja -elokuvia, lempivaatteita, -kahviloita...

Tulimme eilen illalla reissusta. Yleensä minulla menee seuraavat päivät ihan sumussa (varsinkin kaukolennon jälkeen) – ahdistaa, masentaa ja kroppaa kolottaa. Enkä saa mitään aikaiseksi. Tänään heräsin seitsemältä virkeänä, purkasin heti laukut (täysin poikkeuksellista) ja muutenkin olen ollut täynnä tarmoa. Ehkä ensimmäistä kertaa ikinä reissun jälkeisenä päivänä olo on ihan...

En ole mikään erityisen kätevä käsistäni, mutta tietynlainen käsillä tekeminen on tosi rentoutattavaa. Se tuli taas mieleen, kun katsoin näitä kuvia, jotka on otettu Thaimaan pressireissullamme keväällä. Suosittelen vierailemaan Baan Kang Wat taiteilijakylässä, jos Chiang Maissa joskus käytte! Tämä taidekommuuni oli ehdottomasti suosikkipaikkani parin päivän Chiang Mai visiitillä. Pääsimme,...

Kuten Instagrammistani viikonloppuna huomasi, vietin lauantain ja sunnuntain Espoon Sepänkylässä. Meillä oli ensimmäinen lähiopetusviikonloppu Heartful Yoga Teacher Training -koulutuksessa, josta teille reilu kuukausi sitten kerroin. Tähän asti olin tehnyt ennakkotehtäviä ja syventänyt omaa harjoitusta – sekä odottanut innolla, että tapaan muut samaan aikaan koulutuksen aloittaneet. Tästä lähtien siis kokoonnumme...

Olen alkanut pohtia tavoitteiden asettelua vähän eri perspektiivistä ja syvemmin Heartful yoga teacher -opintojeni myötä. Halusin nyt YRITTÄÄ jakaa ajatuksiani teidän kanssa… pahoitteluni, jos kuulostaa vielä sekavalta ja jäsentymättömältä. Tarkastelen tekemisiäni usein kysymällä mielessäni, miksi teen jotain. Jos esimerkiksi ajattelen ”tavoitteeni on menestyä uralla”, niin kysyn itseltäni, miksi haluan...