Mainitsin joku aika sitten kuuntelevani usein aamulla ensimmäisenä ja illalla viimeisenä youtubesta meditaatiovideot. Tämän tavan opin Monalta hänen vierailunsa aikana ja laitan nyt hyvän kiertämään ja vinkkaan teillekin nuo pätkät (muuallekin kun kommenttiboksiin).  🙂 Kannattaa myös lukea Monan inspiroiva kirjoitus Miksi meditoida?. Meditaatio voi herättää monenlaisia ajatuksia ja ennakkoluulojakin,...

Tässä olisi viimeisiin Q&A -kysymyksiin vastaukset. Kuvat ovat aikaisemmin blogissa julkaisemattomia kuvia Dubrovnikista. 🙂 Onko sinulla mitään allergioita/yliherkkyyksiä? Ei mitään todettuja, koska minulta ei ole näitä koskaan tutkittu tai mitattu. Varsinkin maito ja jonkun verran myös gluteeniviljat aiheuttavat oireita, joten niiden syöntiä välttelen/rajoitan. Voisitko adoptoida lapsia? Voisin. Onko sinulla...

Tässä puhelinkuvia viimeajoilta ja ajatuksia, jotka kuvaavat mietteitäni nyt. Täällä arki pyörii pitkälti tietokoneella tai puhelimella töiden parissa, treenin/ulkoilun sekä arkiaskareiden ympärillä. Välillä kuitenkin istutaan ravintolassa tunteja poikaystäväni sukulaisten kanssa ja syödään monen ruokalajin illallisia arkenakin. Toisinaan vieraillaan kaupungissa, lähempänä tai vähän kauempana, esimerkiksi Vicenzassa, josta yksi kuva kollaasissa...

Tiheääkin tiheämpi sumu, ja toisena päivänä taas niin puhtaan sininen taivas. Raikkaus ja kirkkaus, sateen ropina. Alkava ruska ja hedelmäpuut. Kastanjoiden paahtaminen ja se, kun kymmenen ihmistä kuorii niitä ison pöydän ääressä punaviinin ja puheensorinan kera. Tai kun kiivetään vuorta ylös ja istutaan eväsretkellä. Eväsretkellä kastanjoiden kanssa, jotka lämittävät...

”Be a Pineapple: Stand tall, wear a crown and be sweet on the inside.” ♥ Joskus olisi ehkä helpompaa olla hedelmä, kuin itsevarma ja ihana. (Mutta tehdään parhaamme ja otetaan ananaksilta mallia.) 🙂

*yhteistyössä Verman/Bioteekin Minulta kyseltiin joku aika sitten, syönkö jotain lisäravinnetta, joka vaikuttaa hiuksiin, kun ne ovat kasvaneet niin nopeasti. Hiukset eivät ole ainoat, jotka ovat kasvaneet… Myös kynteni ovat olleet paljon paremmassa kunnossa kuin yleensä! Epäilen, että vahva syy on Bioteekin uutuustuote Super Biotiini, jota olen nyt reilun kuukauden...

Vihdoin kirjoitin tänään loput vastaukset Q&A -kysymyksiin. Kiitos kaikille, jotka jätitte kysymyksiä, ensi viikolla tulee vielä viimeinen osa vastauksia. 🙂 Paras kauneusvinkki? ”Beauty begins the moment you decide to be yourself.” – Coco Chanel Kauneus lähtee mielestäni sisältä. Hymyile, ole ystävällinen, pidä huolta kehostasi terveellisillä elämäntavoilla ja kanna itsesi...

Viime viikko Helsingissä meni hurahduksessa, mutta olen iloinen, että tällä kertaa ehdin noiden vajaa kuuden päivän aikana nauttia hyvin Helsingin loistavista palveluista. Kokosin tähän suosituksiani… 1. Aamiainen viihtyisässä ja valoisassa Kulmakuppilassa Kalliossa. 2. Uusi MA’RY’YA:n mohairneuleeni lämmitti Italian lämpötiloihin tottunutta 3. Lennon jälkeen täydellinen piristys: kirpeässä säässä lenkki ystävän...

Aloitin maanantai-iltana myöhään lukemaan pokkaria, jonka ostin lentokentältä koneeseen. Luin kirjan jo eilen loppuun, ja kun kirjasuosituksia aina toivotaan, niin tässä erittäin vahva sellainen: Jojo Moyersin Kerro minulle jotain hyvää (Me Before You). Osa teistä on varmasti lukenut tämän menestyskirjan, joten kertokaa ihmeessä mielipiteenne!? Kirjasta on tehty vastikään elokuvakin,...

Suurempiin juhliin haluan ehdottomasti vähän panostaa laittautumiseen ja mielummin yli- kuin alipukeudun. Viitseliäisyys kunnioittaa juhlan järjestäjää, mutta tuo myös itselle juhlatuulen ja lisää itsevarmuutta. Silloin kun aikaa on varattuna hyvin, laittautuminen on itseasiassa mielestäni todella kivaa – jopa osa juhlaa. Vielä, jos se saa tehdä ystävän kanssa yhdessä! Perjantaina...

  Mummini kysyi minulta viikonloppuna, vai missä se sun koti nyt sitten on? Vastasin spontaanisti: kaikkialla. Olen se joka sanoo hiihtokeskuksen mökkiä, siskon asuntoa tai laivanhyttiäkin (vahingossa) kodiksi: ”me ollaan nyt kotona”, ”lähdetäänkö jo kotiin?” vaikka puhun vain paikasta, jossa yövyn. Nyt olen lähdössä kodista kotiin. Näpyttelen tätä postausta,...

Yövyimme Monan kanssa gaalan jälkeen Pieni Roobertinkadulla sijaitsevassa Lilla Roberts -hotelissa. Rakastan herätä aamuisin hotellista, koska tiedän pääseväni valmiiseen aamupalapöytään ja nyt odotukset olivat kuulemani perusteella korkeat. Aamupalalle hotellin yhteydessä olevaan ravintola Krog Robaan astuttaessa ensimmäisenä ovella odotti tyrnishotit ihanana ”tervetulojuomana”. Myös poikkeuksellisen lämpimän tunnelman tunsi heti. Tälle paikalle...