On My Plate Yesterday

♥25

Food

03.04.2016

 

fooddiarysat

Kuvailin eilen aterioitani ja päätin kirjoittaa pitkästä aikaa blogiin jonkinlaista ruokapäiväkirjaa. Ihan tyypillinen päivä tämä ei ollut, koska en ole omassa kodissani Englannissa.. Äitilläni on kuitenkin myös Vitamix ja tykkäämme paljon samanlaisista ruuista, mikä näkyy ruokapäiväkirjassa. 🙂

LAUANTAI
Ateria1: Vihersmoothie, kahvia
1h kävelylenkki, venyttelyä
Ateria2: 2 kananmunaa, chian siemeniä, ruisleipä viipale, juustoa, kasviksia
Ateria3: Äidin idättämiä ituja, salaattia, bataatti-seesaminsiemen ranskiksia, kylmäsavulohta
Vihreää teetä, medjool-taateleita ja itse tehtyä cashewvoita
Ateria4: Rosmariini-siemenleipää, avokadoa, kasviksia, juustoa, banaanipannukakkuja, mustikoita, kiiviä, yrttiteetä
30min sali, venyttelyä

After a long time I wanted to do some kind of food diary. This isn’t just a typical day because I’m not in my own home in England.. But my mum has also a Vitamix and we have the same taste food so there is many of my favorites. 🙂

SATURDAY
MEAL 1: Green smoothie, coffee
(1h walk)
MEAL 2: 2 eggs, chia seeds, a rye bread slice, cheese, vegetables
MEAL 3: Sprouts, lettuce, sweet potatoes – sesame fries, cold-smoked salmon, green tea, medjool dates and self- made ​​cashew butter
MEAL 4: Rosemary seed bread, avocado, greens, cheese, banana pancakes, blueberries, kiwi fruit, herbal tea
(1h 30min yoga/ stretching)

VP2