Adidasheimo, juoksukengät ja Loop
Nyt luvassa vähän juoksuasiaa! Syksyllä lenkkeilin todella vähän, mutta nyt vuoden alku on alkanut lupaavasti ja tarkoitus olisi tehdä tästä keväästä juoksupainotteinen.
Sain uudet juoksukengät joku aika sitten testailuun ja nämä Adidaksen Supernova Glide Boost -kengät ovat osoittautuneet loistaviksi talvijuoksukengiksi. Continental-pohjassa on loistava pito juoksualustaan, joten näillä ei liukastele kovinkaan helposti. Lisäksi nämä tuntuvat jotenkin kivan lämpöisiltä, verrattuna toisiin Nike Flyknit -juoksukenkiini. Uudet kengät ovat kuitenkin myös todella kevyet ja soveltuvat yleisjuoksukengiksi moniin eri tilanteisiin ja matkoihin.
Näiden Supernova Glide Boost kenkien erikoisuus on uudenlainen Boost-välipohja, joka varastoi energiaa käyttöön ja kimmoisuus on siksi aivan omaa luokkaansa. Välipohja kestää kuulemma paitsi kovaa käyttöä myös loistavasti pakkasta. Joissain kengissä pohja kohmettuu kylmästä, mutta koska tässä ei ole geeliä tms. vaimennus pysyy kovallakin pakkasella samana. Tosin, näillä säillä kannattaa ottaa juoksusta ilo irti melkein millä kengillä tahansa! 😉
Mielestäni kengät saavat lisäplussaa kivasta ulkonäöstä ja hinnasta. Kengät maksavat 130e, mikä on mielestäni vielä kohtuuhinta juoksukengistä.
Toinen Adidakseen liittyvä asia, josta ajattelin vinkata, on adidasheimo. Kyseinen kokoonpano treenaa kesäkuun Helsinki Half Marathon -tapahtumaan. Porukka treenaa yhdessä huippuvalmentajien kanssa puolimaratoniin mm. juoksutekniikkaa, mutta myös liikkuvuutta ja kehonhallintaa harjoitellen. Adidasheimoa vetää tänä vuonna radiojuontaja Tuija Pehkonen ja näyttelijä Aku Hirviniemi. Varmasti hauskuutta ei siis treeneistä puutu..
Kiinnostaako sinua motivoitunut lenkkeilyseura, oikean juokutekniikan opettelu ja puolimaratonin haaste? Vielä ehtii nimittäin hakea mukaan. Heimoon valitaan 15 juoksijaa ja hakuaika päättyy tänä perjantaina 10. tammikuuta. Adidas Running -facebooksivulta voi lukea lisää tai mennä suoraan täyttämään hakuilmoituksen TÄÄLLÄ.
On minulla vielä kolmaskin juoksuun liittyvä asia. 😉 Olette varmasti monet kuulleet uudesta radiokanavasta Loopista?! Satun ilokseni kuulumaan niihin bloggareihin, joiden kirjoituksia Loop seuraa ja nostaa aina välillä omalle etusivulleen tänne. Loop soittaa tosi menevää ja nopeatemposta musaa -täydellistä treenimusaa! Olenkin nyt viime aikoina kuunnellut lenkeillä Spotifystä Digster by Loop -soittolistaa. Itse aina etsin muista blogeista treenimusaa, joten ajattelin nyt vinkata tästä soittolistasta!
Energistä päivää! 🙂
xVilma
14 Comments
Hei nyt tulee aiheen vierestä, mutta oot aiemmin kertonu ettet syö maito-, ja viljatuotteita jos oon oikein ymmärtänyt?:D mä haluaisin myös kokeilla jos auttaisi ihoon, mutta ku tuntuu että kaikki mitä syön on joko maito tai viljatuotteita! Välipalaa esim. On vaikea keksiä kun itselläni ei mene pelkistä hedelmistä nälkä.. Oisko sulla siis jotain vinkkejä välipaloiks?:)
Moikka Julia! Joo en syö maito tai viljatuotteita kuin harvoin. Kotiin en niitä osta, mutta muualla tulee välillä syötyä vaikka niitä vähän välttelenkin. 🙂 Huomenna tulee postaus, mitä ruokia pidän aina kaapissa. Siitä voi saada jotain vinkkiä. Kiitos sinun ideasi, teen ensiviikolla alkuviikosta postauksen otsikolla Gluteenittomat ja maidottomat välipalat. Toivottavasti niistä on apua! Ja anteeksi kun joudut odottamaan vinkeissä ensi viikkoon. 😉
Hei vaatiikos tuo heimoon hakeminen, et asuu helsingissä? 🙂
Hei Essi! Käsittääkseni ei vaadi. Yhteistreenejä on kai muutama kuukaudessa ja muuten treenataan henkilökohtaisilla juoksuohjelmilla. Vapaaehtoisia kimppalenkkejä osa porukasta ainakin viime vuonna teki, mutta en usko että eri paikkakunnalla asuminen on este, jos pääsee kuitenkin ainakin jonkun verran käymään Helsingissä. KAnnattaa ainakin yrittää hakea, jos kiinnostaa! 🙂
Hei, sulla on todella inspiroiva blogi! Kiitos siitä! Mua kiinnostaisi tietää sun mitat? Mikä on sun Pituus/paino,ja mitä se sulta mallina vaatii?
Kiitos paljon!! 🙂 Olen 176 cm pitkä, mutta painoa en halua kertoa, koska se on niin yksilöllistä ja riippuu ruumiin rakenteesta, lihaksista jne. En halua, että asiaa vertaillaan millään lailla. Tosin, en edes käytä puntaria, joten en tiedä painoani. 🙂
Lainaan tähän pätkän, mitä joskus blogissani kysyttiin. Ehkä tämä vastaa jotenkin kysymyksiisi: Onko mallimitoissa vaikeaa pysyä, vai oletko terveellisten elämäntapojen lisäksi luonnostaan hoikka?
-Näissä mitoissa kun nyt olen, on itselleni helppo pysyä. Helppo on toki suhteellinen sana ja toki teen paljon töitä sen eteen, että tunnen oloni mukavaksi nahoissani. Urheilen ja syön terveellisesti, mutta sanon helppo siksi, että tekisin niin joka tapauksessa ja valitsen tämän enemmän kuin mielelläni. En koe varsinaisesti luopuvani mistään, koska rakastan urheilua ja pidän terveellisestä ruuasta. Herkuttelen myös ja pidän löysempiä viikkoja.
MUTTA minähän en ole sellaisissa mitoissa, joilla mentäisiin esimerkiki Pariisiin töihin. Kun lähden ulkomaille, olen yleensä aina kiristänyt syömisiäni sekä lopettanut painojen nostelun. Jos haluaisin olla oikeasti todella ulkomaiden mallinmitoissa, se ei ole/olisi minulle helppoa. En kuulu niihin jotka ovat luonnostaan tosi hoikkia. Lisäys vielä: rakastan ruokaa, enkä tykkää olla yhtään nälässä. 😉
Kiva kun teet postausta noista välipaloista! Itsekkin kamppailen saman asian kanssa. Onko nuo Adidaksen kengät vedenpitävät? Onko kengissä nastapohjat?
Kengissä ei ole nastapohjaa vaan eräänlainen kitkapohja. Ammatilaisjuoksian mukaan se riittää talvellakin. Ja kengät eivät ole varsinaisesti vedenpitävät, mutta kaikista juoksukengistäni mitä minulla on ollut, eniten vedenkestävät. 🙂
Minulla on sama juttu, että välttelen viljoja sekä liiallista maitotuotteiden kulutusta. Ennen olin oikea maitotuotteiden suurkuluttaja, mutta nyt laitan maitoa tilkan lähinnä kahviini ja joskus syön vähän juustoa. Loppujen lopuksi viljojen sekä maitotuotteiden radikaali vähentäminen ruokavaliossani on sujunut yllättävän helposti, vaikka aluksi olin kauhuissani, että miten selviän. Etenkin leivän jättäminen pois ruokavaliosta pelotti, mutta sitä kaipaan nyt kaikkein vähiten. Ja siis minulla syy on puhtaasti ihoni, josta olen kärsinyt teini-iästä lähtien enemmän tai vähemmän. Etenkin hormonaalisen ehkäisyn jätettyäni, olen joutunut keskittymään entistä enemmän ihoni hoitamiseen myös sisältä päin. Kiva, jos laitat Vilma välipalavinkkejä – saatan minäkin löytää niistä jotain uutta kokeilemisen arvoista. 🙂
Kiitos kiinnostavasta kommentistasi ja kiva kuulla, että välipalavinkkejä odotellaan. 🙂
Hello Vilma, I really love to look at your pictures, since I can’t read what you write. It would be so great, if your could also write in english!
Thanks a lot Julia. Nice to hear that you like my pictures! I wonder writting in english, even something small. But I´m not very well in english, so that takes too much time. But never say never.. Maybe some day I write in English as well! 🙂
Loistavaa jos saadaan gluteenittomia ja maidottomia välipalavinkkejä! Mullakin sama ongelma, koska aiemmin välipalat ovat olleet akselilla leipä-rahka/jugurtti. Nykyään välttelen molempia, koska aiheuttavat ongelmia, eteenkin vatsassa. Ensimmäisenä tietysti kauhistellaan että herranjestas mistä sinä saat kalsiumia. Syön kyllä kalsiumia reilusti sisältäviä siemeniä, mutta en tietenkään joka päivä. Muutenkin tuon kalsiumin saanti mietityttää. Suomessa toitotetaan syömään kalsiumia kaksin käsin maitotuotteista. Mutta eikö ole niin, ettei esim. aasiassa maitotuotteita juuri käytetä? Miksi sitten meidän pitää sitä niin paljon juoda jos muut pärjäävät ilman? Mistä japanilaiset/kiinalaiset saavat kalsiumin jos eivät juo maitoa? Olisi kiva jos pystyisit paneutumaan tähän asiaan vaikka jonkun asiantuntijan avustuksella 🙂 Onko meidät suomalaiset vain aivopesty vai onko aikuisen ihmisen tosiaan niin tärkeä niitä maitotuotteita käyttää?
Voisin pureutua tähän maitoasiaan blogiin tarkemminkin, kun moni siitä kyselee. 🙂 Kiitos kun kommentoit ja välipalavinkit ainakin tulee ensi viikolla. 🙂