*yhteistyössä Pierre Robert Rakastan ulkoilua ympäri vuoden – joko puhdasta treenaamista ulkona tai ihan vain luonnossa liikkumista. Toisaalta myös oleskelen täällä Italiassa muutenkin paljon patiollamme, sillä kannan usein työt ulos. Raikas ilma virkistää, tekee hyvää iholle, mielelle ja vastustuskyvylle. Olen kuitenkin varsinainen vilukissa ollut aina. Lapsena ja nuorempana olimme...

Blogeissa pyöri keväällä matkakuvahaaste, jossa julkaistiin kymmenen lomakuvaa tietyllä teemalla. Itse vastasin nyt Aurinkorasvaa & aloe Veeraa -blogista löytyneeseen haasteeseen rajatulla arsenaalilla: kuvat ovat blogissa aiemmin julkiasemattomia kuvia viime kevään Balin reissulta. Tämän viikonlopun teemani on ollut siivoaminen ja järjestely. Eilen kävin kotia ja vaatekaappia läpi. Tänään vuorossa on...

Enpä olisi reilut kaksi viikkoa sitten uskonut, kun kävin Italiassa pakkailemassa kaikkia talvivaatteita ja -kenkiä matkalaukkuihin mukaan Serbiaan, etten tarvitsisi mitään niistä Belgradissa. Enpä olisi uskonut myöskään, että tänä syksynä syön tuoreita lämpimiä kastanjoita italialaiseen tyyliin, kuten eilen taas perinteiseen tapaan tein. Tai sitä, etten sitten asetukaan Serbiaan –...

Minulla on jo pitkään ollut mielessä, että haluaisin kirjoittaa postauksen ystävyydestä ja myös aikuisiällä ystävystymisestä. Ystävät ovat ehdottomasti yksi elämän parhaista asioista, mitä voi olla. Olen niin kiitollinen omistani ja siitä, että minulla on ystäviä kaikilta elämäni vaiheilta. On niitä, jotka olen tuntenut suunnilleen laitokselta asti ja joiden kanssa...

Haluan tänään vielä kiittää yleisesti teitä tällä viikolla saamistani kommenteista ja viesteistä. Ette tiedäkään, miten ne merkitsivät minulle. Maanantaina vähän avauduin siitä, että jo pidempään on tuntunut, ettei minulla olisi oikein enää annettavaa blogiin. Omasta mielestäni blogi on ollut tyyliin huono siitä asti, kun minulla on ollut toinen unelma,...

Ensi viikonloppuna Helsingissä järjestetään jokavuotiset kirjamessut ja samassa yhteydessä viini- ja ruokamessut. Ehdottomasti yksi syksyn parhaista ”tapahtumista”, jossa kävin aina Helsingissä asuessani! Tällä kertaa en pääse itse valitettavasti mukaan, mutta sain Suomen suurimman verkkokirjakaupan Booky.fi :n kautta mahdollisuuden jakaa teille kymmenen lippua. Päätin heti tarttua tilaisuuteen, koska tiedän, että...

Mitkä valinnan kuormittavat ympäristöä vähiten? Tätä kysymystä täällä blogissakin on välillä pohdittu ainakin ruuan, kosmetiikan ja vaatteiden osalta. Kestävä kulutus kiinnostaa itseäni yhä enemmän ja uskon, että meitä on monia. Pakkohan se on. Muutos on kuitenkin usein hankalaa tai hidasta ja itse koen tarvitsevani myös lisää tietoa aiheesta. Vaikka...

Moni meistä etsii elämälleen syvempää tarkoitusta… Luulin jo kerran löytäneeni sen, löysinkin hetkeksi. Mutta olen ymmärtänyt, ettei kyse ole siitä, että minun täytyy löytää tuo tarkoitus. Uskon, että se löytää meidät. Toki sitä varten täytyy olla uskollinen sisimmälleen, osata kuunnella itseä, eikä ulkoista maailmaa. Mutta nyt ajattelen enemmän, että...

Pakaroihin ja reisiin saa parhaiten muotoa tekemällä isoja ja raskaita liikkeitä, mutta kuten moni tietää, voi tuntuman löytyminen oikeaan kohtaan pakarassa olla haastavaa. Lisäksi mielestäni monipuolisuus on valttia. On hyvä antaa erilaista ärsykettä kropalle ja tehdä myös pienempiä liikkeitä pidempiä sarjoja. Olenkin maininnut, että teen kotona aina välillä (toisinaan...

Tässä kolme ravintoon liittyvää dokkaria Netflixistä, joita voin suositella: Cowspiracy: The Sustainability Secret (2014) Jos et ole vielä nähnyt, katso. Mielestäni jokaisen pitäisi nähdä kyseinen dokumentti. Dokumentti kertoo eläintuotannon vaikutuksista ympäristöön. Aina puhutaan esimerkiksi liikenteen ja sen tuomien saasteiden vaikutuksista ilmaston lämpenemiseen, mutta YK:n mukaan karjatalous on suurin kasvihuonekaasujen...

Sain toiveen, että kirjoittaisin taas ruokavaliostani ja hyväksi havaituista jutuista ruuan suhteen. Erityisesti toivottiin inspiraatiota lihattomaan ja maidottomaan ruokavalioon. Teen vielä lähipäivinä toisenkin tähän liittyvän postauksen, mutta tässä alkuun kuvia annoksista, joita en ole aikaisemmin blogissa julkaissut. Pannukakut -niitä rakastan! Mutta suosin aina gluteenittomia pannukakkuja, itse yleensä teen perus...

*yhteistyössä PS-kustannus Päiväkirja, kalenteri, unelmakirja, to do -vihko, kiitollisuus päiväkirja, meditaatio värityskirja, luonnoslehtiö, inspiraatio opus… Monta painavaa asiaa kantaa aina mukana, vai mitä! Yleensä olen ollut sellainen. Rakastan listoja ja tyhjiä vihkoja, joihin voin aloittaa uuden asian dokumentoinnin. Kannan mukanani aina jotain, mistä voin ammentaa inspiraatiota, mihin voin kirjoittaa...