10 x JOOGA
Joogasta on tullut rakkain harrastukseni, osa elämäntapaani ja se näkyy myös siinä, että viimeisen parin vuoden aikana on tullut kirjoitettua joogasta aika paljon. Joogaan liittyviä postauksia ei kuitenkaan löydy mitenkään kovin systemaattisesti blogistani – ainakaan yhdestä paikkaa. Kokosinkin tähän viisi valitsemaani postausta erityisesti aloittelijoille ja viisi postausta, jotka sopivat kaikille joogasta vähääkään kiinnostuneille. Näitä etsiessä huomasin myös, etten ole vielä tehnyt postausta joogakirjoista, joita olen lukenut. Kiinnostaisiko sellainen?!
INSPIRAATIOTA:
Miten joogasta innostuminen ja siitä rutiinin tekeminen on vaikuttanut ajatuksiini ja mieleeni:
Yoga is a way to freedom
Video aamujoogastani:
My morning yoga routine -video
Inspiraatiota kotijoogailuun:
3+1 syytä valita onlinejooga
Lempiasanoitani:
Kehonhallintaa & vinkkejä tasapainoharjoitteluun
Helppo DIY-ohje. Viikonloppuna käytin omenaviinietikan sijaan sitruunan mehua. Toimi hyvin niinkin.
DIY: Luonnollinen joogamaton puhdistaja
ALOITTELIJALLE:
Oma tähänastinen polkuni joogan kanssa:
Kuinka joogasta tuli intohimoni
Kysymyksiä, joita minulta usein kysytään:
Vinkkejä joogan aloittamiseen
Vinkki joogasivustosta, josta löytyy ilmaisjoogaa, joogahaastatteluja ja joogamuotia:
Näin löydät joogatyylisi & muut vinkit aloittelijalle
Passiivisia suosikkivenytyksiäni, mitä teen usein iltaisin:
Relaxing stretching routine (video)
Ajatuksia yhdestä vähän erilaisesta joogatyylistä:
Laji-ihastus: ilmajooga
Jos teillä tulee muita joogaan liittyviä toivepostauksia mieleen, niin kertokaa, toteutan niitä tosi mielelläni. 🙂
11 Comments
Lukemistasi joogakirjoista olisi tosi ihana lukea, arvosteluineen ja suosituksineen ^^ olen miettinyt joogakirjojen lukemista myös, lajista vähän aikaa sitten kiinnostuneena, mutta en ole vielä saanut aikaiseksi selvittää, mikä kirja sopisi minulle…
Kiva kuulla, että tämä postaus kiinnostaisi! Yritän ehtiä kuvata kirjat vielä tänään, ennen kuin lähden Suomeen! 🙂
Oi kyllä, olisi ihana saada vinkkejä hyvistä joogakirjoista!! Jes, olet selvästi kuullut ajatukseni 🙂 Blogisi on niin huippuinspiroiva ja rentouttava, kiitos siitä <3
Ihana kuulla, kiitos paljon Joy!<3 🙂
Hei Vilma, käytätkö e-pillereitä tai muuta hormonaalista ehkäisyä? Jos käytätkö koetko että siitä olisi mitään vaikutusta painoon tai treenaamisen? 🙂
Käytän hormonaalista ehkäisyä, mutta en koe että sillä olisi mitään vaikutusta painooni tai treenaamiseen. 🙂
Kiitos paljon kun vastasit. Saako kysyä mitä hormonaalista ehkäisyä käytät? Sori jos on liian henk. kysymys. Aloitin itse juuri ekaa kertaa Diane nova pillerit kun ihoni on huonossa kunnossa, mutta pelottaa vähän ne sivuvaikutukset. En kyllä vielä ole oikeen huomannut ainakaan painon nousua 🙂 tykkään muuten sun blogista paljon. Saan sulta inspiraatiota liikuntaa ja muutenkin olemaan terveellisempi. Hyvää pääsiäistä!
Hi Wilma, Thank you so much for this post, I find all the links really inspiring and just want to go home and roll out the yoga mat.
I wish you a lovely day, Greetings from Switzerland //Sofia (…my blog http://sofiacm.com for wellness och interior)
So nice to hear! 🙂 Thank you Sofia!! xxx
Moi! Kiitos tästä postauksesta, päädyinkin lukemaan muitakin joogaan liittyviä postauksia, jotka nekin olivat ihania <3 Itse olen joogannut monta vuotta enemmän tai vähemmän aktiivisesti (viime kuukausina taas aktiivisemmin) ja rakastan lukea aiheeseen liittyviä juttuja ja opiskella lisää. Ihanaa että täältä löytyy paljon inspiroivaa joogaan liittyvää sisältöä!
Mielelläni lukisin lisää joogaan liittyviä postauksia. Itseäni kiinnostaisi erityisesti miten oppia hartiaseisonta ja käsilläseisonta liikkeitä, jos sulla olisi jotain vinkkejä näihin antaa. Oon aina kokenut kaikki "ylösalaisin" asennot tosi haastavina, joten olisi mahtavaa jos näihin saisi vähän näkökulmaa miten lähteä työstämään eteenpäin.
Kiitos paljon Jaana ihanasta kommentista! <3 Hyvä postaustoive, laitan tuon ylös ja koitan toteuttaa mahdollisimman pian. 🙂