Terveellinen aamupala
Tein yksi aamu ihanalle ystävälleni aamupalaa ja hänen kanssaan juteltiin, että välillä päivisin tulee syötyä mitä sattuu, mutta poikkeuksetta aamupala on AINA terveellinen. Minulla on juurikin näin, että aamupalalla ei edes tee mieli muuta kuin ravitsevaa, puhdasta ja raikasta ruokaa.. Yleensä aamupalallani isoimmassa roolissa ovat kananmuna, marjat ja hedelmät.
Tässä aamupalassa hyviä rasvoja tuli pähkinöistä ja siemenistä, proteiinia kananmunasta ja riisiproteiinijauheesta, vitamiineja hedelmistä ja mansikoista, lehtivihreää ja kuituja kasviksista ja viherjauhemixistä.. Kaikkea siis monipuolisesti. Mielestäni paras munakas syntyy, kun kananmunan blendaa sekaisin tehosekoittimessa ennen pannulla paistamista. Näin koostumuksesta tulee kuohkea. Itse paistan kaiken melkein kookosöljyssä, joka kestää hyvin kuumentamista. Tuore minttu, mansikat ja vesimeloni kruunasivat vihersmoothien. Mikä on teidän suosikkiaamupala kesällä? 🙂
xVilma
11 Comments
Ihanan näköistä! Ja he,i mistä oot ostanut noi ihanat smoothielasit tai -kipot tai mitkä ne nyt ovatkaan? 🙂 Olen niiiin pitkään yrittänyt etsiä juuri tuollaisia! 🙂
Kiitos Liisa! 🙂 Itseasiassa, noi lasithan ei oo mun. Asun kaverin kämpässä tän kuukauden ja mä en tiedä, mistä hän on nuo lasit hommannut. :/ Ihan lempparit niistä on kyllä tullut!
Nam!! Ja ihanat noi mukit 🙂 mistä ne on?
Kiitos Paula! Katso edellinen vastaus. 😉
Oh everything looks so yummy♥
http://anetagabriela.blogspot.com
Thanks!!<3
Ihana toi vika kuva ja teksti!! <3
Kiva jos tykkäät, kiitos!<3
Ihania kuvia taas kerran! Taisit ottaa ekan kuvan tuolilla seisten kun jalatkin mukana;)
Haha joo, harrastan sitä usein. 😉 Kiitos!
Namm mitä kuvia, aamupala on kyllä ehdottomasti päivän top kolmosessa! 😀 Mä tykkään syödä aamupalalla vaihtelevasti puuroa, rahkaa, jugurttia, hedelmiä, marjoja, myslejä, siemeniä, pähkinöitä, ruisleipää avocadolla…