Kotihoito flunssaa vastaan
Kerroin eilisessä Vicenza postauksessani, kuinka rankkasateen ja kastuneiden vaatteiden seurauksena sain flunssan. Harvoin sairastan ja yksi syy on varmasti myös se, että heti pienimmästäkin ensioireesta tankkaan vitamiineja ja otan muut poppakonstit käyttöön. Käytän aina mieluiten ensisijaisesti kaikkia luontais- ja kotihoitokeinoja.. Toisaalta vilustuminen on yleensä virusperäistä, eivätkä siihen edes esimerkiksi antibiootit auta.
Kokosin tähän vinkkini flunssan kotihoitoon:
- Lepo. Niin paljon kun minua harmittaa välipäivät hyvän treeniputken keskellä, yritän ottaa tosi iisisti.
- Kuumavesipullo kroppaa lämmittämässä.
- Kuumat juotavat. Suosikkini on viipaloida tai raastaa tuoretta inkivääriä reilusti juomiin. Kipeänä lisään usein myös hunajaa. Yrttiteet ja lämpimät marjamehut ovat hyviä.
- Vogelin Echinaforce. Tepsi saman tien kesällä kurkkukipuun ja Sveitsin reissulla tähän paremmin tutustuneena, koittaisin tätä ehdottomasti nytkin.
- C-vitamiinia reilusti.
- Sinkkiä isompaa annosta kuuriluontoisesti.
- Runsaasti vettä, itse pyrin juomaan vähintään pari litraa.
- Laimeaa suola-vesiliusta nenäkannulla nieluun. Auttaa hyvin tukkoiseen oloon ja puhdistaa. Myös höyryhengitystä kannattaa koittaa.
- Valkosipuli ja villasukat.
- Kannattaa myös syödä suht kevyesti ja nestemäisiä ruokia, ettei kropan energiat mene ruuansulatukseen.
Onko teillä lisää keinoja?! 🙂
Suomeen paluu ei ole houkuttanut (suoraan sanoen) tipan tippaa.. tai sanotaanko täältä Italiasta lähteminen. Olen yrittänyt koota mieleeni listaa, mitä kaikkea hyvää Suomessa on perheen ja ystävien lisäksi ja nyt tämän flunssan myötä tuli listaan lisäys: Mustaherukka-inkiväärismoothie! 😀 Yhden reseptin löydät täältä. ♥
9 Comments
Itse mehustan flunssan uhatessa tuoretta inkivääriä shottilasillisen, tiukkaa tavaraa mutta toimii 🙂 joskus sekoitan puolikkaan limen vielä sekaan.
Kuulostaa hyvältä vinkiltä!!Kiitos! 🙂
Pakuritee on kans yks luottokonsti, joka toimii (mulla ainakin) alkavaan flunssaan joka ikinen kerta. 🙂 Turvallista lentomatkaa takaisin Suomeen! Sulla on todella ihastuttava blogi.
Hei kiitos Saranda <3 Joo pakuritee on hyvä. Joskus käytin sitä useinkin, mutta oli päässyt unohtumaan täällä reissussa, hyvä muistutus! 🙂
Jos on tosi tukkoinen niin nukkumista helpottaa se että nukkuu hieman istuma-asennossa tyynykasan avulla ja laittaa yöpöydälle pilkotun sipulin levittämään kirpeää tuoksua huoneeseen. Hengitys kulkee kun sipuli pitää hengitystiet auki 🙂
Kiitos Vilma sun blogista, tämä on inspiroivin ikinä!! <3
Kiitos Erika, hyvä vinkki ja ihana kommentti! <3 Nyt alan olla jo melkein terve, meni nopeasti onneksi ohi. 🙂
Voi että, tämä tuli valitettavasti juuri tarpeeseen tämä postaus! 😀 Märät lenkkivaatteet taitaa täälläkin olla syypäänä flunssaan, just kun pitäisi jaksaa tenttiin lukea joka on torstaina! Onneksi huomenna on uusi päivä, voi kunpa voisit tulla tänne meillekin pyöräyttämään muutaman energiasmoothien ja inkivääriteetä! 😀 <3
Hyvä jos tästä oli iloa, mutta harmi jos olet kipeä!! Pikaista paranemista<3 🙂