Healthy Chocolate Rasberry Smoothie
Instagrammissa kyseltiin kuvassa näkyvän smoothein ohjeen perään, joten tässä tulee resepti smoothieseen johon olen ihan koukussa. Sopii myös herkutteluun! Ainesten määrät ovat suuntaa antavia.
Vadelma-suklaasmoothie
20 g suklaanmakuista riisiproteiinia
kourallinen pakaste vadelmia
pieni banaani
0,5 dl kookosmaitoa (+vettä)
1 tl raakakaakaojauhetta
1 tl macajauhetta
1 rkl tocoa eli riisinlese jauhetta
Sekoita blenderissä, koristele raakakaakaonibseillä ja kookoslastuilla. <3
//This is a recipe for a smoothie in which I am completely hooked!!
20 g of chocolate flavored rice protein, a handful of frozen raspberries, small banana, 0.5 dl of coconut milk (+ water), 1 tsp raw cocoa powder, 1 tsp maca, 1 tbsp rice bran solubles.
Mix in a blender, decorate with raw cacao nibs and coconut flakes. Enjoy <3
7 Comments
Kuulostaa hyvältä toi smoothie! Mulla ois kysmys: käytätkö aina pakastemarjat sellaisenaan (siis ilman keittämistä) ? Kun virallisestihan käsketään keittämään mutta en itse ole koskaan niin tehnyt. Jos tahtoisin kuumaa keitettyä marjamössöä niin ostaisin sen sellaisena enkä pakastettuna ?! 😉
http://www.karhusportscience.com
Hei Elisa ja kiitos!!! Joo käytän pakastemarjat sellaisenaan. Suomessa valitsen aina kotimaista ja mahdollisimman usein luomua/itsepoimittua. Täällä olen mennyt sillä mitä on tarjolla. Itse en tykkää marjoista keittämisen jälkeen vaan nimenomaan jäisenä kylmettämään smoothien tai tuoreena. Mutta joo otan sen riskin ja en keitä marjoja. 😉
Herkullisen näköinen ohje
Kiitos!! 🙂 xx
Näyttää superhyvältä!
Kiva kuulla, on myös herkkua!! 😉
I simply want to tell you that I am beginner to blogging and site-building and certainly savored your website. More than likely I’m planning to bookmark your site . You surely have superb writings. Bless you for sharing with us your website page.