Sunday inspiration #4

29

Wellness

20.09.2015

_MG_8427

Tämä viikko on ollut tosi mukava ja vähän erilainen viikko täällä Englannissa..  Mukaan on mahtunut ravintoloita, kaupunkivierailuja, muutamat syntymäpäivät ja muuta kivaa sen myötä, että saimme vieraaksi poikaystäväni perhettä. Loppuviikkoon on taas vaikuttanut se, että olen ollut vähän kipeänä. Olen sen verran harvoin fyysisesti huonovointinen/kipeä, että jos niin käy, jätän treenit suosiolla ja syön vain kaurapuuroa, jos siltä tuntuu. Hyvä treeni- ja työinto on ollut nyt siis pari päivää tauolla, kun joka paikkaa on särkenyt yms., mutta toivottavasti tämä menee nopeasti ohi. Tässä kuitenkin jo tuttuun tapaan koottuna sekalaisia kuvia sunnuntain iloksi. 🙂

treeni

Kuten instagrammistanikin jo huomasi, sain vihdoin kirjatilaukseni perille! KonMari on kohta jo luettu ja Cecilia Samartinin kirja aloitettu, vaikuttaa hyvältä! Tulossa varmasti jotain kirja-arvostelua, kun pääsen kirjat loppuun. 🙂

_MG_9302

Käytän superfoodeja keskimäärin tosi kausittain, mutta Puhdistamon OptiMSM:stä en enää luopuisi. Tämä vahvistaa selkeästi kynsiäni ja nopeuttaa hiusteni kasvua. Oma suosikkini on sekoittaa reilu ruokalusikallinen MSM+C jauhetta litraan vettä sheikkeriin ja ottaa mukaan treenaamaan. 🙂

_MG_3926

En ole varmaan yhtään reseptiä tai postausta tehnyt wokki-ruuasta, mutta aika usein niitä teemme. Wokkejen plussana on ehdottomasti se, että niihin voi tyhjätä kaikki jääkaapin kasvikset ja ruokaa tulee samalla iso määrä. Tähän wokkiin tuli ainakin paprikaa, parsakaalta, porkkanaa, kesäkurpitsaa, selleriä, sieniä, lehtikaalta, jättikatkarapuja ja edellisen päivän riisit. Mausteena toimi kookosmaito, lime, soijakastike, suola ja pippuri. Helppoa ja käytännöllistä arkiruokaa!

_MG_7956

Tämän hetken fiilis ja lenkkipolun kukkia. 😉

perfectionthought

Hmm.. tällä viikolla myös suklaa on maistunut paremmin kuin aikoihin. Pari palaa päivässä raakasuklaata tai käsintehty suklaakonvehti. Nam! Poikkeus vahvistaa säännön vai mitä (siis kun puhutaan sokerittomastta syyskuusta). :p

_MG_7856

Luonnossa liikkuminen on parasta, mitä urheilun saralla syksyllä ehkä tiedän. Metsälenkillä jalassa uudet Adidas by Stella McCartneyn kauniit juoksukengät (niin kauniit, että menevät kyllä vapaa-ajallakin!). Kiitos Addu! 🙂

 
juoksukengät adidas

Huomenna onkin luvassa postaus, jossa kerron paljon kysyttyjä asioita ihostani ja siitä, kuinka olen saanut apua hormonaalisen ehkäisyn lopettamisen seurauksena tulleisiin aknearpiin. Huomiseen siis! Mukavaa sunnuntai-iltaa! 🙂

vp2