Sunday Inspiration #2
Jurliquen luonnonkosmetiikka, tuore ananas, kvinoa ja Adidas by Stella McCartneyn juoksukengät. ♥
/Jurlique’s natural cosmetics, fresh pineapple, quinoa and Adidas by Stella McCartney. ♥
Ikisuosikkini kyykyt! Yleisin tapani treenata alavartaloa on eri variaatiot kyykyistä (hitaasti, nopeasti, joustaen, pysyen, hyppien, painon kanssa, toinen jalka korokkeella jne.). Kuvasin tällä viikolla kuitenkin ihan toisen tyyppisen alavartalotreeni videolle. Laitan videon blogiin, kunhan ehdin editoida sen. 🙂
/My long time favorite squats! My most usual way to train lower body muscles are squat variations.
Pehmeää kookos-bataattikeittoa ja päälle loraus chili-oliiviöljyä. Kasvisruokainnostukseni on vain kasvanut ja olen noudattanut 95% vegaaniruokavaliota viime viikkoina. Tästä tulossa pian lisää. 🙂
/Coconut-sweet potato soup with a bith of chili-olive oil on top. I’m more and more inspired by plant based food and I have eaten 95% like a vegan in the last few weeks. More coming up on this on my blog. 🙂
12 Comments
Ihanan piristävä ja inspiroiva postaus! Odottelen innoissani vegaanijuttuja 🙂
ps. *fresh pineapple 😀
Kauhea kesäkaipuu tuli tosta sortsikuvasta, kaipaan niin lenkkeilyä pururadalla, mutta vielä ei taida päästä :/ Vihaan nimittäin juoksua talvella. Liukas alusta ja keuhkot jäädyttävä ilma ei nimittäin houkuta!
Ihania kuvia kyllä, ja tuo keitto näyttää uskomattoman hyvältä 🙂
Kiitos Hanna! 🙂 Mullakin on aika iso kesän kaipuu!! Onneksi se on edessä päin jo… :)<3
Hei, ootko käyttäny foam rollereita? Itse oon aatellut sellaisen ostaa, mutta niitä on niin montaa erilaista, enkä oikein löytänyt hyvää lähdettä minkälaista pitäisi ettiä.
Moikka! Itselläni on kotona ihan perus foam rolleri, sellainen tasainen ja puoli kova. Mä tykkään itse siis tuollaisesta tasaisesta, se tuntuu jo ihan tarpeeksi, muttei kuitenkaan liikaa. Jos haluaa enemmän hierovan rullan, niin voi hankkia sellaisen, jossa on nystyröitä. Periaatteessa mitä kovempi rulla, sen kovempaa se hieroo lihaskalvoja auki yms. Nystyräinen voi taas auttaa sellulliittiin…. Näin olen lukenut. Mutta siis mä en ole kovin asiantuntija tässä. 🙂 Sen osaan sanoa, että foam roller on kuitenkin hyvä hankinta varmasti. 🙂
Kiitos. Tuo auttaa jo kovasti 🙂
jee pyllytreeniä! sitä odotellessa 🙂
🙂
Kiva kuulla jatkossa pohdintoja vegaaniruokavaliosta! Oen miettinyt asiaa omalla kohdallani myös ja lukenut aiheeseen liittyviä katsausartikkeleita. Ainakin B12 vitamiinista, joistain muista B-vitamiineista ja sinkistä näyttää olevan joillain vegaaneilla tutkimuksissa puutetta, jos eivät käytä vitamiinilisiä. Samoin ruokavalion käytännöllisyys ja monipuolisuus mietityttää. Kuitenkin olisi varmasti loistava valinta luonnon kannalta ja siis muutenkin noudattaa mahdollisimman kasvispitoista ruokavaliota ja vähentää eläintuotteidenkäyttöä:)!
Huomenna tulossa aiheesta pidempi postaus. 🙂 Kiva, että vegaani ruokavalio kiinnostaa!
Kannattaa miettiä sitä ettet edistä liiallista terveellisyyttä blogin kautta.. kun alkaa rajoittamaan ruokavaliota, oli syy sitten eettinen tai joku muu, niin ruuasta tulee helposti liian iso osa elämää. Ihminen on kuitenkin sekasyojäksi tarkoitettu ja jos silloin tälloin nauttii palan juustoa ”hyvällä omalla tunnolla” niin se ei tarkoita että ei olisi taipumusta ortoreksiaan. Jos ruokavaliota ja valintoja miettii tunteja päivittäin niin se ei ole ihan normaalia. Pitää kuitenkin muistaa että kaikki mitä kirjoitat vaikuttaa osaan herkkiä lukijoita ja olet monelle roolimalli. 🙂
Moikka Minna, kiitos kun kommentoit. 🙂 Olen kirjoittamassa juuri postausta aiheeseen liittyen, mutta itse tosiaan en koe rajoittavani mitään. Syön mitä haluan, eikä mikään ruoka-aine ole minulle totaalinen nounou. Mielestäni joustavuus on juuri tervettä. Mutta se, että haluan ravita kroppaani hyvin ja ottaa huomioon myös eettiset ja ympäristöasiat, ei mielestäni ole huono esimerkki kenellekään. 🙂 Itse olen juuri sen kannalla, että ruuan ei tulisi hallita elämää.. Terveellisesti, kasvisperäisesti syöminen voi ja on minulle kivaa, ei kurinalaista. 🙂