14 x kumoa kaamos

46

Wellness

09.12.2014

insta1Tässä puhelinräpsyjä parin viikon ajalta. Kokosin näiden pohjalta 14 asiaa, jotka auttavat pimeyteen.

1. Neulo (vaikket niin osaisi).
2. Tutustu Karita Tykän uuteen Hyvää Huomenta -kirjaan ja kokkaa sen avulla energisoivia raakaruokia.
3. Lenkkeile ulkona.
4. Helli kroppaa venyttelyllä ja foam rollerilla.
5. Käy urheilemassa jossain uudessa paikassa, kiität itseäsi.
6. Hemmottele itseäsi erikoiskahveilla.
7. Meikkaa itsesi huolellisesti ja laita huulipunaa. Nuutunut olo voi muuttua yllättävän hehkeäksi.
8. Tee ”esijouluateria” bataattiranskiksista, sienisalaatista, punajuurilohkoista, juustoista, kylmäsavulohesta, salaatista ja maalahdenlimpusta.
9. Mene elokuviin katsomaan Autolla Nepaliin, niin taatusti hymyilet lähtiessäsi. Paras suomalainen ”hyvän mielen” elokuva ja leffatulot menevät loistavaan tarkoitukseen.  ♥
10. Ota paras kaveri makutuomariksi shoppailemaan.
11. Seiso päälläsi.
12. Nautiskele hidas aamiainen lehden kera. Syö lämmittävää kaurapuuroa, tankkaa vitamiineja marjasmoothiesta ja juo rentouttavaa vihreää teetä.
13. Tanssi.
14. Tai ole vain… ja lue vaikka blogeja. 😉

Lisää kuvia @vilmape.

vp