Joogasta on tullut rakkain harrastukseni, osa elämäntapaani ja se näkyy myös siinä, että viimeisen parin vuoden aikana on tullut kirjoitettua joogasta aika paljon. Joogaan liittyviä postauksia ei kuitenkaan löydy mitenkään kovin systemaattisesti blogistani – ainakaan yhdestä paikkaa. Kokosinkin tähän viisi valitsemaani postausta erityisesti aloittelijoille ja viisi postausta, jotka sopivat...

Useammissa blogeissa on viime aikoina pyörinyt tämä kyselyhaaste… En tiedä, tuleeko teillä nämä jo korvista ulos tai ylipäätään se, että bloggajat ottavat toisiltaan postausideoita?! 😉 Itse tykkään kuitenkin lukea näitä kevyitä haasteita muiden blogeista, joten menin ja kopsasin Elisan blogista kysymykset. Nimeni on… Vilma Erika Peltonen Jotkut tosin kutsuvat minua…...

Lähiaikojen tapahtumat maailmalla saavat minut(kin) hyvin surulliseksi ja mietteliääksi. Ehkä siksi syntyi tämä postaus – ja näin myöhään illalla. Olen nimittäin ryhtynyt kirjoittamaan monesta muusta aiheesta postausta tänään. Mutta, kun luen uutisia tai tuttujen päivityksiä maailmalta, tuntuu ettei yrityksestä huolimatta mikään aihe enää inspiroikaan tai tunnu hyvältä. Sen sijaan...

Olen aina pitänyt kävelyä hyvänä liikuntamuotona, jopa urheiluna. Nopeatempoinen vauhti ja pikakävelyä muistuttava tyyli menevät todellakin treenistä, varsinkin jos maasto on vielä yhtään haastavampi. Kävelyllä on myös samat terveyshyödyt kuin juoksemisella. Nyt kuitenkin haluan puhua arkisemmasta kävelystä, hyötykävelystä. Olen huomannut, että monet vähättelevät kävelyä ja ylipäätänsä hyötyliikuntaa, mutta jos...

Arkilounaani ovat usein nopeita valmistaa ja siksi suosin salaatteja, jotka ovat kokoamisen jälkeen valmiita. Lempiraaka-aineitani kikherneitä, kvinoaa, tahinia, pähkinöitä, oliiviöljyä, avokadoa ja sitruunaa löytyy aina kaapistani, joten tätä salaattia tulee sovellettua aika usein. Reseptin juju on yksinkertaisessa tahinikastikkeessa, paahdetuissa hasselpähkinöissä ja keskenään loistavasti sopivissa mauissa. Ohjeen määrät ovat tuttuun...

Blogissa on viime aikoina ollut ihan poikkeuksellisen vähän postauksia treeniin ja liikkumiseen liittyen. Sen sijaan tästä on tullut puolivahingossa eräänlainen matkablogi. Onneksi te lukijat tunnutte seuraavan matkassa mukana, vaikka aihealueet rönsyävätkin oman elämäni mukana. Kiitos siitä. ♥ Matkavinkkejä jatkossakin tulee ainakin kerran viikkoon, mutta tällä viikolla blogissakin on paluu...

Kirjoitin melkein päivän päälle kaksi vuotta sitten postauksen Englannista: Miltä oikeasti tuntuu muuttaa ulkomaille?. Tämän jälkeen olen saanut postauksesta useampiakin maileja, kuinka se on auttanut muita ulkomaille muuttaneita ja mieleni on tehnyt kirjoittaa aiheesta uudestaankin. Olen pari kertaa aloittanutkin… Olisin halunnut kertoa, ettei se aina siltikään ole niin helppoa...