Terveellisemmät naposteltavat

18

Food

30.09.2014

terveellisemmät naposteltavat

1. Viipaloi banaani. 2. Lisää päälle maapähkinävoita. 3. Viipaloi päälle toinen banaanisiivu ja laita pakastimeen. 4. Sulata suklaata ja kuorruta jäiset makupalat. Voit halutessasi koristella marjoilla ja kookoshiutaleilla.


Tänään illalla lähden takasin Suomeen täältä Lontoosta. Syyskuu on mennyt älyttömän nopeaa reissatessa Sveitsi-Suomi-Italia-Suomi-Egypti-Suomi-Kööpenhamina-Lontoo.. Tulen muistamaan tämän kuukauden varmaan aina! Nyt pitäisi päättää, mitä seuraavaksi, mutta Suomeen palattuani keskityn aluksi vain uuteen yritykseeni. Blogini muutto lähestyy, enää muutama päivä! Hui!!

Palaan kaikkiin matkajuttuihin vielä myöhemmin, mutta nyt tuon teille herkulliset sunnuntaiterveiset. Jos tekee mieli jotain ihanaa naposteltavaa esimerkiksi leffailtaan suosittelen näitä ravinnepitoisia makupaloja. Banaani-pähkinävoiyhdistelmä ei ole mikään uusi juttu, mutta jos sitä ei ole vielä kokeillut kannattaa testata. Näiden koostumus on aivan ihana, suorastaan suussa sulava. Karkin nämä voittavat 100-0. Luomupähkinävoista saa hyviä rasvoja ja proteiinia sekä banaanista muun muassa vitamiineja ja kaliumia. Oikeastaan kannattaa lukea makuja.fi -sivuston listaamat 19 hyvää syytä syödä banaania.

Mielestäni tällaiset herkulliset pienet korvikkeet ovat helppo keino esimerkiksi sokeririippuvuudesta kärsiville oppia korvaamaan irtokarkkia. Näitä riittää vähemmän, koska ruoka on täyttä tavaraa. Itse tein näitä viimeksi Italiassa ja söin illan aikana kolme. Banaanista ja pähkinästä koostuvat herkut ovat täyttävää ruokaa, eikä ruuan päälle syötäviä keinotekoisia makeisia. Toki koristelin nämä ripauksella sulatettua suklaata, mutta mielestäni piste i:n päällä voi aina olla jotain ”syntisen ihanaa”, kunhan pohja on ravinteikasta. 😉

xVilma