Täydellinen aamiaispannukakku (g,m)

13

Food

19.01.2015

_MG_3973m pannaripannari2

Välillä uuteen viikkoon tai aamuun voi olla haastavaa herätä, mutta herkullinen aamiainen potkaisee päivän mainiosti käyntiin. Hyvä aamiaispannukakku ei mielestäni saa olla liian makea ja sen tulisi olla nopea ja helppo valmistaa. Terveellisyytensä ja hyvän ravintokoostumuksensa lisäksi, tällä ohjeella saa ihanan kosteita ja maukkaita pannukakkuja. Suosittelen testaamaan!

Tämän hetken suosikkipannukakkuni (G,M)
Kahdelle

3 kananmunaa
o,5 dl kaurahiutaleita
0,5 banaani
0,5 punainen omena
reilu 1 rkl vuohenmaitojugurttia (voit myös käyttää perus luonnonjugurttia)
1 rkl chian siemeniä
kanelia
ripaus merisuolaa
kookosöljyä paistamiseen

Päälle
vuohenmaitotuorejuustoa
marjoja, hedelmiä, siemeniä, kookoshiutaleita tms.

Laita kaikki ainekset blenderiin. Voit käyttää hedelmistä toiset puolet koristeluun. Sekoita ainekset keskenään ja paista kookosöljyssä. Voitele vuohenmaitotuorejuustolla ja kasaa päälle marjoja, hedelmiä ja siemeniä. Sopii hyvin vihreän teen kanssa nautittavaksi.

Energistä viikkoa! ♥
vp