Aloitin Korona-kevään aikana treenaamaan lihaskuntoa sekä juoksemaan taas säännöllisesti. Pari edellistä vuotta menivät lähestulkoon joogan parissa, mutta nyt olen jo useamman kuukauden treenannut 2-3 kertaa viikossa muutakin kuin joogaa tavoitteellisesti. On ollut ihana huomata, että kuminauhatreenit ja kyykyt isoilla painoilla tuovat selvästi tulosta! Uskon, että syy siihen, että huomaan...

Tänään ajattelin jakaa pikaisen reseptin teille. Olen tehnyt tätä vähän varioiden nyt kuukauden ajan! Kun lähdin ketokokeiluun, kaipasin smoothieta, mutta aiemmat ohjeeni sisälsivät lähestulkoon vain hiilareita… Toki vihersmoothieta helppokin tehdä ketogeenisen ruokavalion mukaisesti, mutta itse rakastan kuohkeita ja marjaisia smoothie bowleja. Vaikka enää en olekaan ketolla vaan enemmän vain...

Instagramissa minua seuraavat varmasti tietävätkin, että olen ollut nyt kohta kuukauden eräänlaisella ketokokeilulla. Aloitin ketogeenisen ruokavalion testaamisen, mutta sen on kyllä viime viikkoina luisunut hyvin vähän hiilihydraattiseen ruokavalioon, eli enää en puhuisi ketosta. Muuta kuin sen suhteen, että olen testaillut eri ketoreseptejä ja ottanut paljon sieltä vaikutteita. Tämä kokeilu...