PÜR puhdistuskuuri
Minulle tarjoutui tilaisuus testata puhdistuskuuria yhteistyössä Pür hyvinvointikaupan kanssa, joten tässä sitä ollaan. Ajattelin nyt kuuden päivän ajan kirjoittaa tänne fiiliksiä tästä puhdistuskuurista ja kirjoittaa siitä, mitä oma puhdistus voi pitää sisällään.
Olenko testaillut detox-kuureja tai paastoja ennen?
Kysymys jota on kysytty minulta blogissa useammankin kerran. Vastaus on, että en ole kokeillut mitään kovin järjestelmällistä tai tiukkaa puhdistuskuuria, mutta jotain sinne päin. Usein ennen tärkeitä kuvauksia tai juhlia jätän tietyt ruoka-aineet pois ruokavaliosta. Joskus olen elänyt myös pari päivää vain nesteitä juoden (esim. viisaudenhampaiden poiston jälkeen), mutta varsinaisia pidempiä mehupaastoja en kannata. Lisäksi monena vuonna tammikuussa olen syönyt muutaman viikon ajatuksella, että syön vain hyvää tekeviä ja puhtaita raaka-aineita eli ollut ns. ”puhdistuskuurilla”.
Miksi haluan koittaa juuri tätä puhdistuskuuria?
Pidän PÜR hyvinvointikaupasta, sen smoothievalikoimasta ja arvoista, joten ajattelin että tämä voisi olla hauska juttu blogiini. Tämä ei ole mikään maksettu yhteistyö. Joten kaikki mitä kirjoitan, jos kirjoitan, teen täysin siitä syystä, että aihe kiinnostaa minua.
Minulle on myös tärkeää, että puhdistuskuurin aikana saan riittävästi proteiinia ja hyviä rasvoja, mikä ei perinteisissä kasvismehu-detoxeissa toimi. Ehdoton edellytys on, että detoksin pointti EI OLE nähdä nälkää. Vaan syödä vain tavallista puhdistavampia ruokia, jotta kuona-aineet saadaan liikkeelle. Elimistölle annetaan paljon ravitsevia aineita ja vältetään kaikkea kroppaa kuormittavaa. Terveellisyys ennen kaikkea.
Miksi juuri nyt?
Ensinnäkin ravintoasioista kiinnostuneena, olen utelias olemaan koekaniinina kaikelle vastaavalle. Toiseksi, tämä syksy on ollut hyvin stressaava ja se on näkynyt ruokailutottumuksissani, jotka ovat olleet selkeästi aikaisempaa huonommat. Pari vuotta sitten en olisi kuvitellutkaan rupeavani detoxille, koska söin muutenkin todella puhtaasti. Elin melkein koko ajan kuin hellävaraisessa puhdistuskuurissa. 😀
Toki tämä olisi ollut ihanteellista tehdä joulun ja uuden vuoden jälkeen, kun kroppaa on tullut kuormitettua kaiken maailman herkuilla. Itse olen kuitenkin tapaninpäivänä muuttamassa ulkomaille (kyllä, tästä myöhemmin lisää ;)), joten käytännön syistä teen tämän ennen joulua. Ehkä joku lukijoista innostuu kuitenkin jonkun sortin kropan siivoukseen uuden vuoden kunniaksi ensi tammikuussa.
Miten ensimmäinen päivä on sujunut?
Hujauksessa tähän asti. Tänään on ollut sellainen päivä, ettei oikein ole ruokahalua, joten enemmän pitänyt muistuttaa itseään syömään -tai juomaan. Hain paketin vasta aamulla PÜRin liikkeestä ja siellä join vihersmoohtien, joten tämä päivä ei mennyt ihan täysin ohjeiden mukaan, mutta vain nesteissä on pysytty ja se nyt on pääasia. Palaan huomenna kaikkeen tarkemmin, mutta erittäin lupaavalta vaikuttaa. Kohta lähden salille ja kauppaan täyttämään varastoja tulevia smoothieita, mehuja ja keittoja varten. Olen oikeastaan aika innoissanikin tästä. 🙂
10 Comments
mitä mieltä oot niinku mehusta eikä smoothiesta…? kuin meillä on nyt mehulinko ja se on aivan ihana mutta oon alkanut pelkäämään että syön liikaa hedelmäsokeria?:D vaikuttaako se mehumuoto susta jotenkin erilailla kun smoothie? ja sitten vielä että luuletko että punajuuri ja punakaali on terveellisiä mehuissa? oot varmaan mun tietämistä bloggaajista paras vastaamaan tällasiin kysymyksiin:)
Kiitos hyvästä kysymyksestä! 🙂 Mehun ja smoothien suurin ero on siinä, että smoothiessa on myös hedelmän kuidut. Smoothiehen on myös helppo laittaa kaikkea muuta kuin hedelmiä, toisin kuin mehuihin. Mehuissakin kannattaa suosia mahdollisuuksien mukaan punajuurta, porkkanaa, inkivääriä, selleriä jne. ainakin osana mehua, jos niitä juo paljon. Mielestäni 3-4 hedelmää päivässä on vielä täysin ok, muutama mielestäni jopa suositeltavaa! 🙂 Ja itse ajattelen, että jos muuten sokerinkulutus on minimissään, niin ei se niin vakavaa ole vaikka sitä hedelmäsokeria tuleekin syötyä enemmän. Hedelmissä on kuitenkin myös niin paljon hyviä asioita.
Oon itsekin miettinyt, että haluaisin kokeilla jonkinlaista detox-hommaa. Mehupaastot ei vaan oikee natsaa, sillä tiedän jo valmiiksi että mulle tulisi jossain vaiheessa kamala nälkä. Odotan innolla raportointia tästä puhdistuskuurista 🙂
Kiva kuulla! Ajattelinkin että tämä voi kiinnostaa, koska harva haluaa olla detoxilla, jossa pitää olla nälissään tai jota on liian vaikea sovittaa arkeen. 🙂
Kuulostaa mielenkiintoiselta projektilta. Voiko tämmöisen detox paketin ostaa purista ihan normaalistikin? Siis onko heidän valikoimassa 🙂
Hei Tiia! On heidän valikoimissaan ja niitä löytyy erilaisia. 🙂 Tämä oman pakettini hinta on 102 e.
Moi, kiinnostuin tästä ja kävin PURin sivuilla. Eikö tällaista pakettia voi ostaa suoraan netistä muualle kuin Helsingin seudulle vai katsoinko liian huolettomasti ? 🙂
Hei Tinde! Tarkistan vielä asian. Luulisin, ettei heillä ole mitään estettä lähettää pakettia postissa! Palaan tähän viimeistään maanantaina!
I simply want to mention I am just new to blogging and honestly savored you’re web page. More than likely I’m likely to bookmark your website . You actually come with very good articles and reviews. Many thanks for revealing your blog.