Do What Makes Your Soul Happy
Elämässäni on ollut tämä periaate mukana niin kauan kun muistan: teen jotain kivaa joka päivä. Toisin sanoen ”Take time to do what makes your soul happy”. En laske tähän velvollisuuksia tai pakollisia asioita, vaikka ne olisivatkin kivoja. Tähän lasketaan hemmotteluasiat, kuten kahvilassa herkutteluhetki lempilehden parissa, hieronta tai kampaajakäynti, kylpy, jooga kynttilän valossa, punaviinilasi leffan kera, hidas aamiainen blogeja lukien.. tai mitä nyt ikinä haluankin. Kuulostaa ehkä jollekin itsestään selvältä, mutta minunlaiselleni (melkein työnarkomaanille? :D) tämä olisi hyvin helppo sivuuttaa.
Elämä on kuitenkin liian lyhyt ja yllätyksellinen siihen, että eläisimme vain tehtävästä toiseen ja velvollisuudesta kolmanteen. Jos jotain elämältä haluaa tosi kovasti, sitä ei pidä sysätä, vaikka sinulta odotettaisiin mitä. Siitä kannattaa muistuttaa itseään välillä pienemmissäkin jutuissa ja käyttää aikaa niiden asioiden ja niiden ihmisten kanssa, mitkä merkkaavat itselleen oikeasti.
Esimerkiksi sen sijaan, että tavoittelee ikuista kahden kilon painonpudotusta tai näkyviä vatsalihaksia, voisi se onni tulla helpommin, kun antaisi asian olla. Treenin sijaan nauttisi joskus hyvää raakasuklaata ja lukisi kirjaa. Ei hullumpaa, voin kertoa. Kiitos blogini lukijalle Susannalle tästä Yoga Girl -kirjavinkistä. Ihan loistava!! ♥
Take time to do what makes your soul happy. I’ve had a principle in my life for as long as I can remember: do something nice everyday. Something that specifically makes you and your soul happy. Something like eating good food in a cafe while reading your favorite magazine, a massage, going to the hairdressers, a bath, yoga under candlelight, a glass of red wine while watching a movie, long breakfast and browsing through blogs.. or whatever else I want to. It might sound obvious to do this kind of things but for someone like me (workaholic type;)) it’s easy to skip past this enjoyable moments.
Life is too short and you never can be sure what’s going to happen next. The meaning of life isn’t to live just because of duty, expectations and tasks. Life should be lived everyday in the moment and most of those moments should be ones that you enjoy. Do things that make yourself and your soul happy because those moments are the most important ones. Use your time to be with people that you care about the most. I really enjoyed this Yoga Girl book by Rachel Brathen. Reading this book while having some raw chocolate was absolutely time for myself.
ps. Jos teillä on 5-10 minuuttia aikaa ja kiinnostusta, niin lupasin jakaa linkin liikunta- ja hyvinvointiblogien lukijoihin (eli teihin) kohdistuvaa Pro Gradu -tutkimusta varten. Tutkimuksessa selvitetään liikunta- ja hyvinvointiblogien vaikutusta lukijoiden arkeen ja ajatusmaailmaan. Aihe kiinnostaa itseänikin kovasti, joten olisi kiva saada mahdollisimman paljon vastauksia tutkijalle. Testasin itse kyselylomakkeen ja se on varsin kiva ja simppeli! Kyselyn vastausaika on maanantaista 16.11 sunnuntaihin 22.11.. Kaikkien vastanneiden kesken arvotaan kaksi hyvinvointiin liittyvää tuotepakettia. Lue lisää ja osallistu kyselyyn TÄSTÄ. 🙂
8 Comments
Heippa!
Kysely tehty ja mielestäni kiinnostava graduaihe!
Aloin pohtimaan aihetta tuota kyselyä tehdessäni, että kuinka paljon näiden monien hyvinvointiblogien lukeminen on vuosien varrella vaikuttanutkaan omaan käyttäytymiseeni kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saralla… Tuli tosi hyvä fiilis, kun aloin miettimään itseäni muutama vuosi sitten, niin on tässä pitkä matka kuljettu ja paljon opittavaa löytyy silti ! 🙂
Ainakin olen testannut kymmeniä eri reseptejä, joita en olisi välttämättä muuten tehnyt (mainittava Vilma sinun thai kookos katkarapu-keittosi, osaan sen jo ulkoa!). Olen myös oppinut itseni hyväksyntää ja monia muita lukemattomia asioita sekä ravitsemuksesta, liikunnan (ja sen monipuolisuuden tärkeydestä) ja henkisestä hyvinvoinnista. Kirjoittaisin lisää tähän kommenttiin, mutta en ehdi!
Kiitos sinulle Vilma, monista inspiroivista postauksista <3
Jee kiitos paljon Sanna, että osallistuit kyselyyn! Ja kiitos ihanasta kommentista<3 Miten kiva kuulla, että hyvinvointiblogeista on ollut noin paljon konkreettista iloa. Taidan itsekin ottaa taas tuon thaikeitto reseptin käyttöön, olin ihan unohtanut sen! 🙂
Kirjavinkeistä tuli mieleen tällainen kirja kuin Karin Björkegren: JOOGAA NAISILLE (Karisto). Siinä on esitelty naisen eri ikäkausiin ja mm. kuukautisten ajaksi ja raskauden aikana sopivia asanoita. Kirjassa on mielestäni mielenkiintoista lähestymistapa joogaan nimenomaan naisen kehon ja sen muutosten kautta. Kirja tosin on useamman vuoden vanha, joten en tiedä sen saatavuudesta…mutta jos törmäät, niin kannattaa tutustua! 🙂
Kiitos Päivi! Oonkin joskus selannut tätä kirjaa, mutta tilaisuuden tullen pitää tutustua paremmin. Kiitos vinkistä ja kommentista. 🙂 <3
Kiitos taas arjen valopilkusta 🙂
Kiitos sulle Tiina ihanasta kommentista! 🙂 xx
Mahtavaa että innostuit kirjasta, se on kyllä ihana, ajatuksia herättävä ja siitä löytyy inspiraatiota niin monelle elämän eri osa-alueelle <3
Kiitos Kirjavinkeistä!