1. 5 x Näin pysyt energisenä ”Kofeiini voi vaikuttaa elimistössä jopa 11 tuntia kahvin nauttimisen jälkeen. Kun luin aiheesta, ymmärsin, että kahvi voi vaikuttaa nukahtamisvaikeuksiini. Ennen pidin kahvin juonnin rajaa klo. 15.00, mutta nykyään juon kahvia vain aamulla ja nukun paljon paremmin.” 2. Kotihoito flunssaa vastaa ”Harvoin sairastan ja...

*yhteistyössä VICHY Syyskuun lopussa tänne meidän Italian kotiin saapui kuvausryhmä Vichyn SLOW ÂGE –kampanjan tiimoilta. Innostuin heti kampanjan holistisesta teemasta ”Slow life -Slow age”. Ajattelen nimittäin itsekin, että meissä ei näy vain ajan vaan myös elämän merkit. Aikaan emme voi vaikuttaa, mutta elämään voimme. Olen paljon puhunut terveellisten elintapojen...

  Salaatit ovat ehdottomia lempiruokiani, mutta jostain syystä niitä aika harvoin blogiin postailen. Ajattelinkin jakaa kerralla muutamia lempiyhdistelmiäni lähiviikoilta. Salaatinkastikkeena käytän yleensä vain laadukasta oliiviöljyä ja salaatin maustan ripauksella merisuolaa ja mustapippuria. Toisinaan teen kastikkeen johon lisään edellä mainittujen lisäksi myös jotain näistä: balsamicoa, sitruunaa/limeä, omenaviinietikkaa, tahinia tai pähkinä/mantelivoita....

Tässä postauksessa jatkoa pari päivää sitten kirjoittamalleni postaukselle. Online-jooga on ehkä isoin syy miksi ”hurahdin” joogaan ja löysin siitä päivittäisen rutiinin. Halusin kirjoittaa vähän perusteluja, miten näin pääsi käymään – olinhan kokeillut erilaisia joogatunteja studioissa ja saleilla vieläpä useammassa maassa. 1.Kun aloin harjoitella joogaa kotona yksin ja hyödyntää onlinetunteja,...

Tein viime perjantaina Friday Mood -postauksen, johon kokosin kollaasiksi puhelinkuvia ja fiiliksiä kuluneelta viikolta. Ajattelin, että voisin tehdä tästä tavan – uuden postaussarjan. Ehkä puhelinkuvista välittyy aavistuksen enemmän sitä todellista elämää, kun kuvat tulee otettua spontaanisti tilanteessa. 🙂 Tämän kuluneen viikon ehdoton kohokohta oli, että aloin käydä täällä Italiassa...

*Yhteistyössä Yogaia Olen kertonut, että onlinejoogatunnit ovat vaikuttaneet paljon siihen, miksi hurahdin joogaan. Kerron toisessa postauksessa tarkemmin miksi, mutta nyt haluan kannustaa teidätkin kokeilemaan onlinetuntia ja sitä kautta olemaan mukana Planin Tyttöjen puolella -kampanjassa. Kampanjalla kerätään rahaa lapsiäitiyttä vastaan. Tiesitkö, että joka vuosi arviolta 2 miljoonaa alle 15-vuotiasta tyttöä...

  jacket/ Zara (similar here*) bag/ Furla (similar here*) jeans / Gina Tricot shirt / Zara scarf/ Zara (similar here*) watch / Michael Kors (similar here*) shoes / Zara Pitkästä aikaa (arkisia) asukuvia… Enpä olisi uskonut ostavani vaaleanpunaista takkia, mutta jostain syystä ihastuin tähän takkiin ensisilmäyksellä. Väripilkku marraskuuhun! Toinen...