En ole hetkeen postannut kirjajuttuja, vaikka lukeminen rakas harrastus onkin. Tässä pari lukemiseen liittyvää postausta: 1. Siitä mitä luen ja mitä lukeminen minulle merkitsee: Minä & Lukeminen 2. Siitä, miksi kannattaa lukea muutakin kuin koulukirjoja…: Luovuudesta ja Opiskelusta 3. Kirjoja, jotka sopivat itsetutkiskeluun, inspiroimiseen ja ylipäätään uuteen vuoteen ja...

Heräsin ja menin hotellin aulaan aamiaiselle. Tällaiselle ruokarajoitteiselle englantilaisen hotellin aamiainen ei välttämättä ole se monipuolisin. 😉 Tuunasinkin vähän omaa aamupalaa ja mukana oli esimerkiksi chian siemeniä, Yogi Tean vihreää teetä ja Four Sigma Foodsin Lion´s mane juoma, josta kirjoitin täällä. Aamupalan jälkeen suuntasin juoksulenkille. Minusta on kiva käydä...

Tähän aikaan vuodesta monet lupaavat yhtä ja toista terveellisyyteen ja treeniin liittyvää. Omalle kropalle kannattaakin sallia vain parasta, koska muuta meillä ei ole. Siitä on pidettävä huolta. Olen viime päivinä miettinyt taas sitä, kuinka omaa kroppaa tulisi rakastaa ja arvostaa, vaikka joka kohtaan ei niin tyytyväinen olekaan. Monet naiset...

Minulla on tällä hetkellä työn alla melko paljon kuvankäsittelyä ja päätinkin koota tänne blogiin vuonna 2014 ottamiani valokuvia ihmisistä. Erilaisten ihmisten valokuvaaminen on parasta ja yksi tavoite vuodelle 2015 on, että muutosta huolimatta löytäisin tavan päästä kuvaamaan mahdollisimman paljon muita. Kokosin jo aikaisemmin viime vuonna kuvaamiani malleja tänne.

Proteiinin saanti on tärkeää ja paljon urheilevana yritän lisätä jonkun proteiininlähteen joka aterialle. En kuitenkaan hirveästi välitä lihasta, vaikka sitä jonkun verran syönkin. Suosin paljon kananmunia, kalaa, juustoja ja eri kasviproteiineja. Myös painontarkkailijan kannattaa pitää huolta, että syö tarpeeksi proteiineja, koska ne pidentävät kylläisyydentunnetta ja tasapainottavat verensokeria. Lisäksi riittävä...

Hyvää uutta vuotta kaikille!! Olen saanut viime päivinä palautetta, että blogi tuntuu kovin irralliselta, kun en (edes) kerro mihin päin Englantia muutin. Asiaa mietittyäni, ajattelin nyt kertoa tarkemmin, että tammikuun puolessa välissä muutamme poikaystäväni kanssa Nantwichiin. 🙂 Eilen kävin kaupungissa ensimmäistä kertaa ja ihastuin kovasti. Kotimme tulee olemaan ihan...