Kiitos kaikille teille, jotka äänestitte videotani Vogelin videokisassa. Kuten instagramissa (@vilmape) asiasta jo kerroin, kävi niin ihanasti, että videoni sai eniten ääniä ja siten minä matkan Sveitsiin yhden videota äänestäneen kanssa. Vogel arpoi minulle matkaseuran ja ihmeellinen sattuma: matkaan lähtee kanssani joogasalilla ja työjuttujen kautta tapaamani huipputyypiltä vaikuttava Kristina...

Uskon, että hyvään parisuhteeseen kuuluu oleellisesti se, että asioita tehdään yhdessä ja, että kumppanit jakavat keskenään jonkun kiinnostuksenkohteen. Kun haastattelin heinäkuun Cosmoon urheilua yhdessä harrastavia pareja, toistuivat samat asiat: ”laatuaikaa on toisen kanssa enemmän – puhuttavaa riittää – saa jakaa onnistumiset, epäonnistumiset ja kehityksen – toisen kannustus, ispiraatio ja...

Tein yksi aamu ihanalle ystävälleni aamupalaa ja hänen kanssaan juteltiin, että välillä päivisin tulee syötyä mitä sattuu, mutta poikkeuksetta aamupala on AINA terveellinen. Minulla on juurikin näin, että aamupalalla ei edes tee mieli muuta kuin ravitsevaa, puhdasta ja raikasta ruokaa.. Yleensä aamupalallani isoimmassa roolissa ovat kananmuna, marjat ja hedelmät. ...

Vaaleansinisiä kauluspaitoja näkyy nyt paljon lehtien sivuilla, huomasin sen vasta kun tulin Suomeen ja ostin taas läjän muoti- ja naistenlehtiä. Oman paitani ostin Vicenzan Zarasta vain 25 eurolla, mutta haaveilen kyllä syksyksi pehmeämmästä materiaalista tehtyä, pidempää ja löysempää mallia… Tämä klassinen vaatekappale tuo asuun mielestäni heti siisteyttä ja raikkautta....

VIIKON…. 1. YLLÄTTÄVIN TEKO oli päätyä kaupungilta suoraan pelaamaan biitsiä Hietsuun. Ystävän kanssa treffaaminen vaihtui spontaanisti maksihelman solmimiseen, vanhojen lentopallotaitojen virkistämiseen ja peliin tuntemattomien kanssa -oli hauskaa. 2. HERKULLISIN LOHI, ei vain viikon, vaan koko Helsingin kautta aikojen, Punavuoressa sijaitsevassa HOKU:ssa. 3. NOPEIN PIKNIKLOUNAS syntyi edellisen päivän avocadotahnasta, kasviksista...

Minulla on suunnitelmissa kuvata nyt heinäkuun aikana vielä useammat asukuvat bloggareille, joten ajattelin tehdä postaussarjan, jossa jaan pieniä vinkkejä omista näkemyksistäni asukuviin liittyen. Toki samat jutut pätee valokuvaukseen yleensä. 1. VINKKI Käytä tilannekuvia. Ne ovat kiinnostavia, realistisia, tunnelmallisia. Asukuvissa on kiva näyttää myös persoonaa ja tilannekuvat tuovat kuvattavaa lähemmäksi...

Tein eilen iltapalaksi smoothien johon tuli: paljon mustaherukkaa banaani kookosmaitoa riisiproteiinia jäisiä mangokuutioita pala inkivääriä  kanelia Otin osan talteen aamupalaksi ja sekoitin joukkoon vähän vajaan desin kaurahiutaleita. Annoin tekeytyä yön aikana ja aamulla minulla oli herkullista puuroa valmiina. Ensi kerralla teen isomman satsin! Tuorepuuron idea on siis siinä, ettei...

Hei ja kivaa perjantaita, tässä nyt meni pidempään kuin lupasin ja aloin epäillä koko touhun toteuttamista, joten kuvasin tämän nyt sitten eilen purkkiin yhdellä otolla ilman koe-ottoja tai muuta sellaista.. Osaan sanoa ainakin 15 asiaa, jotka itseäni häiritsevät videolla ja jotka ensi kerralla yritän muuttaa, mutta päätin nyt olla...

Tällaisella säällä on kiva treenata ulkona. Nämä Kapkaupungissa kuvaamani liikkeet ovat usein osa omaa kotitreeniäni. Liikkeet purevat tehokkaasti peppuun, reisiin ja keskivartaloon.   1. Istuudu tuolille toinen jalka koko ajan ilmassa, keskivartalo tiukkana. Nouse samaa reittiä ylös hallitusti. Voit helpottaa liikettä pitämällä kummatkin kantapäät maassa. -Tee 3 x 5...

Kuvasin nämä kuvat perhosista ja hyönteisestä Italiassa. Kesällä on aikaa pysähtyä tarkkailemaan yksityiskohtia ja juosta perhosten perässä. Aikaa lukea runoja ja jäädä miettimään sen säkeitä ja sanojen merkitystä. Älä sano ehkä, jos voit sanoa kyllä. Älä sano katsotaan huomenna jos voit jo tänään sanoa ei. Älä sano lintu kuin...

Vesimelonia <3 Lisää ideoita puistoon ja piknikherkuiksi löytyy heinäkuun Cosmon palstaltani!  🙂xVilma

Sain ihanan Sofian blogista ajatuksen, että voisin tehdä ensimmäistä kertaa päivä kuvina -postauksen. 9.30 herätys. Päätin kerrankin olla laittamatta herätyskelloa ja nukkua niin pitkään kuin unta riittää. 9.30-9.50 tietokoneella. Muutamien blogien tsekkaus, mailien, kommenttejen, facebook-viestien luku. Minulla on huono tapa lukea viestit/blogin kommentit tilanteissa, joissa en ole heti valmis...