Archive
Kirjoitin ensimmäisessä Kohti Unelmatyötä –sarjan postauksessa itsensä kehittämisestä. Puhuin, että on hyvä kehittää itseään mahdollisimman rajoittamattomasti. Laajentaa potentiaaliaan joka osa-alueella olemalla avoin, kiinnostunut ja aktiivinen. Tämä on mielestäni ennen kaikkea tärkeää siksi, että tietää kuka todellisuudessa on ja mitä haluaa, missä on hyvä ja mikä tuo itselleen tyydytystä. Kun...
Lue19.03.2014
OSA 2. /Tavoitteen määrittäminen
No niin, tässä viimeiset kaksi liikettä ja loppuviikosta kokoan tehokkaan vatsalihastreenin, jonka voi tehdä missä vain! 9. Rutistus vinoille vatsalihaksille Asetu ensimmäisen kuvan osoittamaan asentoon ja avaa siitä kroppaa paino toisella pakaralla. Älä laske jalkoja tai yläselkää maahan missään vaiheessa, vaan kannattele itseäsi koko ajan. Vedä itsesi takaisin lähtöasentoon...
Lue18.03.2014
Vatsatreeni #5
Jaan teille nyt raakapiirakan ohjeen, joka syntyi lauantaina extempore. Muutamien muuttujien takia olin jo luopunut ajatuksesta, että tekisin minkään sortin synttärikakkua. Kuitenkin ilta yhdeksältä tyttöjen kanssa meillä iltaa viettäessä päätinkin, että teen raakakakun. Jos kerran vuodessa saa puhaltaa kynttilät kakun päältä ja toivoa, niin täytyihän tilaisuus hyödyntää. 😉 Halusin...
Lue17.03.2014
Nopea raakapiirakka
Vaikka otsikko onkin 24, en aio kirjoittaa yhdysvaltalaisesta tv-sarjasta, saati 24 tunnista vuorokaudessani.. Oikeastaan en aio kirjoittaa mistään. Minulla ei tänään ole mitään fiksua sanottavaa. Ajatus pyörii jo siinä, että näen tänään monta ihanaa ystävääni pitkän tauon jälkeen. En muista, koska syntymäpäiväni olisi ollut viimeksi lauantaina (tai edes viikonloppuna),...
Lue15.03.2014
24
Cosmopolitan-lehdessä alkoi uravuosi-teema. Olen kunnianhimoisena ja määrätietoisena ihmisenä puhunut täällä blogissa jonkun verran opiskelusta ja työstä, mutta en läheskään niin paljoa kuin nämä asiat elämästäni ja ajatuksistani valtaavat. Koska kevät on kouluihin haun aikaa, ajattelin kirjoittaa ajatuksiani niistä tekijöistä, mitä pidän itse tärkeänä unelmatyön saavuttamiseksi. Jaoin mietteeni kolmeen postaukseen....
Lue14.03.2014
OSA 1. / Itsensä kehittäminen
Tupakka, kahvi, alkoholi, huumeet, pelit… Mikä näitä yhdistää? Se, että ne voivat tehdä riippuvaiseksi. Mutta ihminen voi tulla riippuvaiseksi muustakin.. Omista rutiineistaan, turvallisuudesta, toisesta ihmisestä, huomiosta, arvostuksesta, rahasta, vallasta, voimasta, itsensä piiskaamisesta kohti parempaa suoritusta tai SOKERISTA. Addiktio syntyy usein hiipien ja toiset altistuvat niihin helpommin. Onko siinä kyse...
Lue13.03.2014
Sokerikoukussa
Tänään lähden kohti Suomea, kuukausi Kapkaupungissa on takana. Tämä kuukausi oli minulle monella tapaa mullistava. Usein pitkät reissut ovat… Tässä ajatuksiani juuri nyt. Kohta lähdenkin lentokentälle. Kuukausi menee todella nopeasti. Elämä menee todella nopeaa. Kannattaa elää oikeasti nyt. Yksi päänähtävyyksistä Hyväntoivonniemi jäi näkemättä, koska lykkäsimme sitä koko ajan. Aina...
Lue11.03.2014
Mitä jäi käteen, mieleen ja sydämeen?
10.03.2014
Fitspiration #2
Olen päivittänyt täältä instagrammia useammin kuin normaalisti ja saan usein kyselyitä, millä sovelluksella käsittelen puhelimen kuvani. Ajattelin nyt tehdä asiasta postauksen ja paljastaa instagram-kuvieni tustalla olevat applikaatiot. On minulla toinenkin ”suuri” ”salaisuus” paljastettavana, mutta kerron sen vasta lopuksi. 😀 Kaikki blogiani seuranneet tietävät, kuinka paljon rakastan valokuvia ja...
Lue09.03.2014
#astetta #parempia #kännykkäkuvia
Asuimme ensimmäiset kolme viikkoa Table Mountainin, Kapkaupungin maamerkin, juurella. Kuitenkin vasta pari päivää sitten otimme tämän yhden tunnetuimmista nähtävyyksistä haltuun, kun menimme köysirataa pitkin vuoren päälle. Table Mountain eli Pöytävuori on aika ainutlaatuinen nähtävyys, koska se on valittu seitsemän uuden luonnonihmeen listalle. Pidin nähtävyydestä kovasti. Näkymät olivat uskomattoman hienot...
Lue08.03.2014
Table Mountain
Tässä tulee toiseksi viimeiset vatsalihasliikeet! Tämä jälkimmäinen on suosikkini. 7. Ylävartalon kierto (Russian Twist) Kierrä ylävartaloa puolelta toiselle kuvan osoittamalla tavalla. Pysy koko ajan takanojassa. Voit pitää jalat kevyesti maassa tai ilmassa (toinen kuva). Tehoa saat lisättyä myös ottamalla kahvakuulan tai muun painon käsiin. 8. Rutistus-avaus Asetu ensimmäisen kuvan...
Lue07.03.2014