Kaikki se syvällisempi

11.02.2014 /

Olen pohjimmiltani aikamoinen pohtijatyyppi.. Oikeastaan toivoisin, että voisin (ehtisin) kirjoittaa enemmän blogiin ajatuksiani. Tavallaan kun sen aloittaa, ne ovat helpoimpia postauksiani. Teksti tulee automaattisesti ja helposti. Mutta nämä postaukset -johon kerron enemmän, kuin treenikokeiluni, smoothieni ohjeen tai käyttämäni shamppoon  -ovat pelottavimpia. Niitä postauksia, joiden julkaisemista jännitän. Joiden kommenttien sävyä mietin etukäteen (vaikka lähes aina turhaan). Nämä ovat kuitenkin niitä henkilökohtaisimpia kirjoituksia, joista ehkä selviää vähän, kuka tätä blogia kirjoittaa.

Olen tehnyt blogini puolentoista vuoden aikana koontia niin urheilujutuista, parhaista vihersmoothieista kuin oleellisista postauksistakin yms. Nyt ajattelin koota tähän yhteen kaikki ne postaukset, jossa on enemmän elämänfilosofiaani.

Tänään lähden kuukaudeksi Kapkaupunkiin. En tiedä, koska ehdin seuraavan kerran blogin ja netin ääreen (toivottavasti pian), mutta siihen asti tässä on aika paljon luettavaa halukkaille. Kuvat ovat linkatuista postauksista. :)

Pahoittelen, etteivät jutut tulleet kronologiseen järjestykseen, joten jutut vähän pomppivat!

 

xxxVilma

22 comments

Training week

10.02.2014 /

WEEK 7
MO: 1h at the gym + 40 min walking, 5km running
TU:
2h running/walking
WE
:
1h yoga/streching
TH:
1h at the gym + 7 km running
FR
:
7km walking
SA
:
50 min at the gym
SU
:
Rest day

Tällä viikolla oli ensimmäinen Adidasheimon tapaaminen ja vähän vajaa 7 kilometrin yhteislenkki. Olen aika fiiliksissäni tästä projektista ja vähän harmittelen, kun joudun olla reissun takia yhteistreeneistä nyt pois. Porukka koostuu ihan huikeasta joukosta innostuneita ja ihania ihmisiä (bloggarikollegoistani mukana on Endorfiinikoukussa ja Aamukahvilla). Tästä kesän puolimaratoniin harjoittelusta kerron tarkemmin kevään mittaan vielä monta kertaa, mutta nyt kiinnostuneet voivat lukea Iltalehden artikkelin: Aku Hirviniemi treenaa puolimaratonille, niin tiedätte missä olen mukana.

Viikon toinen suosikkijuttuni oli joogaohjaaja Fatiman pitämä venyttelytunti Elixialla. Voisin ylistää tätä vaikka kuinka, sillä sain pitkästä aikaa kipinää venyttelyyn. Lupaan, että Kapkaupungissa kuvaan teille venyttelypostauksia! :)

QUOTE OF THE WEEK:

 

FAVORITE SPORT OF THE WEEK:

-Running with sister and yoga.

 

SPORTSWEAR OF THE WEEK:

– Sport bag and pants / Adidas by Stella McCartney!!



Manteleita
pidän usein laukussa ja nappaan muutamia  välipalaksi ennen treeniä, jos siltä tuntuu. Msm+c -jauhetta lisään taas smoothieisiin. Msm on luonnollinen rikkiyhdiste, jolla on positiivisia vaikutuksia mm. urheilusta palautumiseen.

 

SNACKS OF THE WEEK:

-Cocovin Smoothie mix on ollut kovassa käytössä. Pelkästään sekoittamalla sitä, marjoja ja proteiinijauhetta, saa hyvän palautusjuoman!Smoothie mix on myös kiireaamuina kätevä, koska se sisältää hyvän makuisen sekoituksen luomu-macaa, luomu-lucumaa, luomu-kaakaojauhetta, gojijauhetta sekä luomu-psylliumia. Katsoin, että tuote oli kuukauden tarjouksena Ruohonjuuressa vähän yli parikymmentä euroa (400g).

xVilma

14 comments