Sittenkin enemmän introvertti – 10 syytä miksi

Ehkä tähän otsikkoon riittäisi jo perusteluksi se, että en menekkään vappukemuihin tai ystävien illanistujaisiin… vaan jään YKSIN kotiin, ja olen tästä superinnoissani. Mitään muuta ei huvittaisi tehdä yhtä paljon. Minut on tänään myös aivopesty Game of Thronesiin, joten ehkä aloitan katsomaan sarjaa. :D

Tiedättekö te sen tunteen, kun tajuaa itsestään jotain uutta ja tulee helpotuksen tunne. Fiilis, että ymmärtääkin vähän paremmin omia tuntemuksia ja fiiliksiä. Sen jälkeen, kun muutin Suomeen, nousi tiettyjä piirteitä itsessäni taas paremmin esiin, jotka olivat ulkomailla asuessa ja täysin erilaista elämää elävänä vähän piilossa. Olenkin harrastanut jonkinlaista itseni tutkiskelua poikkeuksellisen paljon tämän jälkeen.

Kevään aikana olen paitsi tajunnut, että olen erityisherkkä, myös sen, että taidan sittenkin olla introvertti. Luulin ennen, että olen ambivertti, mutta vähän enemmän ekstrovertti. Olen alkanut kuitenkin kyseenalaistamaan tätä ja eilen tein pari testiä, jonka mukaan olen introvertti. Joko ennen olen lukenut itseäni vähän väärin tai sitten olen muuttunut….

Esimerkiksi tein uudestaan nyt 16 persoonallisuustyypin testin (Myers-Brigss), josta kirjoitin 4 vuotta sitten blogissa. Silloin sain tuloksen ENFP-T. Nyt sain tulokseksi INFP-T (introvertti, intuitiivinen, tunteellinen, mahdollisuuksia etsivä, sekasortoinen). Eli muuten sama, mutta ekstrovertin sijaan minussa on 56% introverttia. Veikkaan, että tämä tuloksen ero johtuu vain siitä, että tunnen itseäni koko ajan paremmin.

Aihe on sinänsä tosiaan ajankohtainen, koska on vappu. Muistan, etten koskaan, en edes ala-asteella ole tykännyt vapusta. Kyseessä on siis jonkinlainen inhokkijuhlani ja nyt tajuan taas paremmin miksi. Juhla, jossa on paljon räiskettä ja ihmisjoukkoja. Ennen ajattelin aina, että olen tylsä, nyt voin ajatella, että olen introvertti.

Ylen artikkelin mukaan, jos tunnistaa itsensä alla olevista kohdista vähintään kuudesta on todennäköisesti ihmistyypiltään introvertti.

Oletko introvertti?

1.Haluat rauhaa ja rentoutumista
-Kyllä.

2. Pidät itsenäisestä työstä. Pystyt toimimaan pitkiäkin aikoja yksin kaipaamatta muiden seuraa
-Todellakin, ihan ehdottomasti.

3. Haluat analysoida ja pohtia asioita. Pyrit pitämään tunteet ja logiikan erillään
-Kyllä (ainakin tuohon, että haluan analysoida ja pohtia).

4. Olet äärimmäisen keskittynyt. Pystyt paneutumaan tehtävään pitkäksi aikaa ilman taukoja
-Pystyn keskittymään loistavasti täysissä kahviloissa, lentokoneissa yms. Pystyn sulkemaan ympäristön pois täysin. Mieluiten työskentelen putkeen ilman taukoja, koska nimenomaan haluan paneutua asioihin.

5. Työskentelet mieluiten jaksoissa, yksi selvästi rajattu tehtävä kerrallaan
-Ehdottomasti. Inhoan, jos pitää säätää montaa asiaa kerrallaan ja tulee keskeytyksiä

6. Olet kärsivällinen. Et tylsisty yksin ollessasi, vaan jaksat odottaa kauan, että jotain tapahtuisi
-Olen tajunnut olevani kärsivällinen vasta sen jälkeen, kun elämääni tuli ihmisiä (kuten Lauri), joiden pitää toimia ja saada asiat tapahtumaan IHAN HETI, kun asia pälkähtää mieleen. En koskaan tylsisty.

7. Viihdyt yksin. Sosiaalinen tarpeesi ei ole kovin suuri
-Allekirjoitan tämänkin. Olen huomannut kaikkina ulkomaa-aikoinani, että kolme viikkoa on rajani. Kun kolmeen viikkoon en ole puhunut kenenkään kanssa muuta kuin kaupassa kassan kanssa pari sanaa, alan kaivata sosiaalisia tapahtumia.

8. Ajattelet kuvallisesti. Sanojen visualisoiminen on sinulle helppoa
-Kyllä. Tuskin muuten rakastaisin fantasiakirjallisuutta. Harry Potterit ja Taru Sormusten Herrasta kirjat ovat vieneet täysin mukanaan.

9. Olet taitava kuuntelemaan. Keskustelussa panet merkille paitsi sen mitä sanotaan myös sen, mitä oikeasti tarkoitetaan
-Toivottavasti, luulen näin.

10. Haluat ajatella ennen kuin avaat suusi. Et ole mikään moottoriturpa
-Tästä en täysin tunnista itseäni. Yleensä puhun ennen kuin ajattelen, mutta toisaalta tämä ei päde tuntemattomien kanssa.

11. Olet itsenäinen. Trendit ja ryhmäajattelu eivät juurikaan sinuun vaikuta
– Olen itsenäinen, mutta tämäkin kohta on vähän niin ja näin… En vahvasti tunnista itseäni kuvauksesta.

12. Stressaannut helposti. Joudut sulkeutumaan häiriötekijöiltä, jotta voisit keskittyä. Työskentelet huonommin paineessa
-Tunnistan. Stressaannun helposti. Toisaalta koen kyllä välillä pystyväni parempaan suoritukseen paineessa, vaikka en pidäkään paineen alla työskentelystä.

Tunnistin itseni siis ainakin yli kymmenestä. Entäs te? Ihanaa vappua kaikille, miten sen sitten vietättekin. :) <3

photos/ Janita Autio (editing by me)

2 comments

10 random (treeni & jooga) faktaa minusta

28.04.2019 /

Ajatuksenani oli kirjoittaa tänään yhdestä kirjasta ja koulutusajatuksista, mutta siirrän sen tuonnemmas. Tänään päätin nimittäin priorisoida treenejäni työn sijasta ja nyt minulla on vähän kiire, koska olen sopinut meneväni Janitan ja Artun luo illaksi. Tässä treeni-innostuksessani muutama aiheeseen liittyvä fakta ja ajatus. Osa täälläkin on uudempia seuraajia, niin ehkä vähän treenihistoriaani ja toisaalta taastreenitavoitteita ja -fiiliksiä juuri nyt. :)

1.TREENITAUSTAANI
Nuoruudessa olen harrastanut useita vuosia joukkuevoimistelua, pesäpalloa, lentopalloa, yleisurheilua (pituus- ja korkeushyppy, juoksu), tanssia ja talvisin käynyt mm. lumilautailemassa. Aikuisiällä oon treenannut paljon salilla, tehnyt kehonpainotreenejä, lenkkeillyt ja tietysti joogannut. Urheilu on kuitenkin eräänlainen elämäntapa ollut aina, joten melkein laji kuin laji käy ja tykkään vieläkin esim. monista pallopeleistä.

2. TREENI-INHOKKINI
En ole koskaan saanut vedettyä yhtään puhdasta leukaa. Ehkä johtuu siitä, etten juuri jaksa edes yrittää. Leuanveto on yksi parhaista treeniliikkeistä varmasti, mutta myös ehdoton inhokkini.

3. YKSI ENNÄTYKSENI
Pisin juoksemani lenkki on 18,5km. Olen vain yhdessä vaiheessa elämässäni tykännyt pitkän matkan juoksusta (5 vuotta sitten) ja juoksin silloin usein 10km lenkkiä ja Belgiassa itseasiassa juuri tähän aikaan vuodesta tuon ennätyslenkkini. Tykkään enemmän spurttailla, kuin juosta pitkiä matkoja.

4. MOTIVAATIO NYT
Olen jo pitkään lähinnä joogannut (sitä tosin monipuolisesti: astanga, hatha, yin, vinyasa flow, katonah…), mutta nyt olen ihan viime päivinä saanut intoa taas muuhunkin. Ehkä se on tuo kevät tai se, että haluan olla elämäni kunnossa (vahva ja hyvinvoiva) syyskuun alussa. Kerrankin minulla on joku ekstramotivaatio ja päivämäärä mielessä. Palaan tähän myöhemmin.

5. TAVOITTEENI
En aio asettaa enää koskaan mitään tavoitteita, jotka vaativat mittanauhaa, puntaria tai peiliä. Mutta tavoitteeni tällä hetkellä ovat esimerkiksi; Oppia astangan ensimmäinen asentosarja hyvin siirtymineen kesän loppuun mennessä ja siirtyä sitten 2. asentosarjaan. Oppia lähes yhtä hallittu kyynärseisonta kuin päälläseisontani on. Meditoida nyt kuukauden joka päivä edes 15 minuuttia. Valmistua elokuussa joogaopettajaksi. Saada kuntosaalitreeni tai HIIT-treeni taas säännölliseksi tukemaan joogaa. Sopia useammin kävelylenkkejä ystävien kanssa.

6. SUHTAUTUMISENI HARJOITTELUUN
Suhtaudun itseeni ja elämäntapoihini nykyään todella paljon lempeämmin kuin joskus. Välillä saattaa tulla viikko tai ylikin, etten treenaa tai joogaa ollenkaan, enkä tunne tästä mitenkään huonoa omaatuntoa. Treeni ja jooga ovat kuitenkin asioita, jotka tuovat minulle valtavasti energiaa, iloa, itsevarmuutta ja terveyttä, joten haluaisin kyllä urheilla lähes päivittäin jotain.

7. INSPIROIDUN
Inspiroidun parhaiten itsestäni, jos niin voi sanoa?! Siitä, että jos joskus olen pystynyt johonkin ja huomannut, miten hyvän olon se tuo, niin miksi en nytkin pystyisi. Esimerkiksi saan draivia aina, kun eksyn katsomaan vanhoja treenipostauksiani. Sitä, että minulle oli normaalia treenata pari kertaa päivässä ja 10 kertaa viikossa vielä Englannissa ja Italiassa asuessa. Toisaalta tiedän, että elämässäni on tällä hetkellä muita osa-alueita enemmän, ja joutuisin ottaa tuon ajan esim. pois sosiaalisista suhteista. Mutta joka tapauksessa tänään salillakin sain parhaan boostin siitä, että huomasin joutuvani tekemään paljon kevyemmillä painoilla kuin joskus…

8. IDENTITEETTINI
Koen, että identiteettini on vähän muuttunut. Niin pitkään jaoin treenivinkkejä, sekoitin proteiinismoothieita, luin fitness-tyyppisiä lehtiä ja blogeja. Vaikka en koskaan ammattiurheilija olekaan ollut, oli urheilullisuus hyvin iso osa minua. Nyt toki jooga on iso osa elämääni, mutta jooga on niin paljon muutakin kuin fyysinen harjoitus. Toisaalta muutos on ollut ehkä hyväksikin, koska elämäni on tietyllä tapaa paljon rikkaampaa. Enää en suunnittele päiviäni treenien ympärille. Nyt kyllä välillä taas pitää, jos haluan haastaa itseäni syyskuuhun asti. :)

9. SOME & JOOGA
Välillä tunnen ristiriitaisuutta siitä, että kuvaan joogaa melko paljon someen. Tai juuri siitä, että se ei tavallaan ole joogaa. Ne parhaat ja ”todellisimmat” harjoitukseni jätän kuvaamatta. Videot ja kuvat ovat välillä hyödyllisiä itselleni, hahmotan niistä asentojen linjoja. Lisäksi toivon, että joogasisällöt mahdollisesti voivat saada jotkut innostumaan, inspiroitumaan ja koikelemaan joogaa. Haluan kuitenkin muistuttaa, että hienot tai haastavat asanakuvat eivät ole yhtä kuin jooga. Paljon tärkeämpää on joogassa keskittyä tarkkailemaan kehon tuntemuksia, hengitystä, itseä. Kuvaan pääosin ennen tai jälkeen (tai täysin erikseen) omien harjoitusteni.

10. HAAVEENI
Haaveilen, että joskus harrastan taas tanssia. Modernia tai show-tanssia, tai ehkä uutena jopa paritanssia, joka on aina ollut pieni haaveeni. Haluan kuitenkin, että voin käydä säännöllisesti tietyn opettajan tunneilla ja tietyssä ryhmässä – nyt tässä reissaavassa elämänvaiheessa tuo ei ole mahdollista. Mutta joskus varmasti. :)

4 comments