Wellness

Jooga & Bali

maaliskuu 4, 2017
 

Olen kirjoittanut monia kertoja blogiin, kuinka haluaisin herätä aina aikaisin aamulla (jopa tunnin ennen auringon nousua, kuten ayurvedassa suositellaan), mutta aina palaan myöhäisempään herätykseen… Täällä olen herännyt joka aamu klo.5.00-6.00 –ilman herätyskelloa ja täysin pirteänä. Olenkin alkanut vähän kyseenalaistaa, sopiiko tietyt Aasiassa syntyneet opit niin hyvin Eurooppaan, saati varsinkaan pohjoiseen Suomeen?!

Niin tai näin, ayurvedisia oppeja on täällä minulle selvästi helpompi noudattaa. Jooga ja ayurveda näkyvät Ubudissa kaikessa ja kaikkialla. Balilainen ruokakulttuuri itsessään tukee ayurvedan ajattelua, mutta nämä näkyvät ihan konkreettisina asioina myös. Varsinkin juuri Ubud on joogaajaan paratiisi. Joogayhteisö on vahva ja joogasaleja, -retriittejä, -kauppoja ja -opettajakoulutuspaikkoja näkee joka toisessa kulmassa. Joogan harrastajia ja todella edistyneitä/intohimoisia yogeja näkee aika paljon. Se, että paikka vetää puoleensa joogareita tarkoittaa, että täällä opetuksen taso on huiman hyvä. Itse tutustuin esimerkiksi yhteen joogaopettajaan ja hän piti hotellilla tunteja. Kävinkin hänen aamujoogassa, enkä voi uskoa, minkä tason tunti hotellissa voi olla! Yksi parhaista ja inspiroivimmista joogaopettajista, kenen tunnilla olen ollut ja kyse oli tosiaan ”ilmaisjoogasta”, joka kuului hotellipakettiin.

Tunti, jonka aikaisemmin jo nimesin ”elämäni parhaaksi joogatunti-kokemukseksi” oli Yoga Barnissa. Yoga Barn sijaitsee ihan Ubudin keskustassa, mutta täysin luonnon keskellä – kuin salainen puutarha. En ihmettele, miksi Yoga Barn on yksi tunnetuimmista paikoista täällä. Joogasalien lisäksi paikassa on mm. puutarharavintola ja mehubaari. Puolentoista tunnin yin-joogassa oli uskomaton tunnelma. Korkea lasiseinä, jonka takaa avautui viidakkomainen näkymä, hallitsi salia. Ilma oli mukavan kuuma ja koko tunnin ajan nurkassa oli soittaja, joka soitti eri instrumenteilla livemusiikkia. Ympärillä oli kymmeniä eritasoisia, innostuneita joogareita ja kun tunti loppui, aurinko oli laskenut ja pimentänyt salin luonnollisella tavalla. Nukahdin venytyksiin muutamia kertoja ja olo oli tunnin jälkeen niin rentoutunut, tyyni ja onnellinen. Suosittelen kaikkia kokemaan Yoga Barnin tai ainakin joogatunnin Balilla. Siis suosittelen ihan kaikkia, vaikka muuten jooga ei innostaisi. Tämän jälkeen todennäköisesti innostaa. ;)


Bali and especially Ubud is the perfect place for practicing yoga and get new inspiration. Yoga and ayurveda are everywhere here and I love it!! I really recommend to take a yoga class for example at Yoga Barn in Ubud Center. Maybe my best yoga experience ever! ♥

 

Tallenna

Tallenna

8 Comments

Oletko hyvä tyyppi?!

helmikuu 6, 2017

Muistan malliaikojeni alusta erään mallin, joka oli hetken kämppikseni ulkomailla. Hän oli ulkoisesti todella mallimainen, upea niin kasvoista kuin vartalostaan. Päällepäin hän voisi luoda pitkän ja menestyneen uran huippumallina, mutta yhteistyötaidoissa, työmoraalissa ja käytöksessä oli isoja aukkoja. Aloin kuulla ympäriltäni, että hänen kanssaan ei haluta ainakaan uudestaan työskennellä.

Hyvät ominaisuudet ja taidot eivät riitä, jos ei ole myös tyyppi, kenen kanssa halutaan työskenellä.

Sama pätee toisin päin. Kun mietin ihmisiä, kenelle itse olen maksanut asiakaspalvelusta tai -palveluista, esimerkiksi meikkaajia, kampaajia, valokuvaajia, jopa kirjanpitäjää… painaa vaakakupissani isosti myös persoona. Se, millainen tyyppi on kyseessä. Jos kokemus ja yhdessä asioiminen on mukavaa, jopa mieltä nostattavaa, valitsen kyseisen henkilön. Siinäkin tapauksessa, että voisin jonkun toisen kautta saada palvelun edullisemmin ja kokeneemmin. Ihmissuhdetaidot ovat erittäin tärkeä tekijä myös kollegoiden kesken työpaikkailmapiirin takia. Uskon, että työpaikoilla, joilla suhtautuminen muihin on myönteistä, onnistutaan paremmin työpaikan kaikissa tavoitteissa.

Itse uskon ja koen, että kaikkeen, mitä olen elämässäni saavuttanut ja missä olen onnistunut, on vaikuttanut muut ihmiset ja heidän suhtautuminen minuun. Mitä enemmän asiaa ajattelen, sitä enemmän minusta tuntuu, että ihmissuhteet ovat kaikkein tärkein tekijä siinä, kuinka eri elämän osa-alueilla edistymme. Annan itse paljon arvoa ihmisille, joilla on hyvät ihmissuhdetaidot ja haluan kehittyä tässä saralla itsekin.  Haluan tutustua ihmisiin vaivattomasti ja saada muut tuntemaan olonsa hyväksi seurassani. Haluaisin olla se joka kohottaa muiden mielialaa ja jonka seurassa ihmiset haluavat viettää aikaa. En pidä ihmissuhteita itsestään selvänä vaan aion nähdä vaivaa niiden eteen jatkossa enemmän.

Uskon, että ihmissuhdetaidot ovat yksi merkittävimmistä tekijöistä menestymisen kannalta, mutta tietysti vielä tärkeämpi taito yksityiselämän kannalta. Haluan olla myös parempi tyyppi kotona. Jos jotain olen tajunnut, niin sen, että elämässä suhteemme muihin ihmisiin ei ole sivuseikka, vaan se oleellisin asia. Mielestäni esimerkiksi kouluissa voitaisiin painottaa enemmänkin työskentelytaitoja muiden ihmisten kanssa… Tähän aiheeseen aion perehtyä enemmän ja kirjoitan varmaan lisää ajatuksiani blogiinkin, jos aihe teitä kiinnostaa?! :)

Lue myös: 6 vinkkiäni hyvään ensivaikutelmaan


I remember a model from the beginning of my modelling career, who could have been a very successfull top model. She had and amazing body and face. But her attitude, work ethic and behavior was so bad that I started to hear that people didn’t want to work with her anymore. I think your skills and features aren’t enough to get a job, if you aren’t also the person who people want to work with. If I think about who I’ve paid for services like hair dresser, make up artist, photographers etc., I choose again those who are good persons, with whom I also have a good time.

I’ve come the conclusion that relationships are the most important factor in how we progress across different things of life. Everything I’ve gotten in life, what I’ve achieved, have been influenced because of my relationships and how others relate to me. I want to learn to get to know people easily, and make others feel very comfortable in my company. I want to be the one who people want to hang out with and who lifts others mood up. We all can improve our social skills. We just can’t take relationships for granted. We need to make an effort for them – not just at work but at home too. ♥

Read more on about this: 6 tips for a good first impression

photos/ Alexa (edit by me)

Tallenna

16 Comments