Wellness

Rauhoittavia lempijuttuja

joulukuu 1, 2018

Kiitos paljon kaikille, jotka lähetitte minulle postaustoiveita, ideoita ja kerroitte tarkemmin, millaisia juttuja on kiva lukea. Oli ihana huomata, että arkisia iloja ja innostuksen kohteita toivottiin enemmän. Näitä mieleeni pulpahti heti monia ja ajattelinkin, että voisin alkaa esitellä täällä enemmän taas pienempienkin postausten muodossa suosikkikirjoja ja -elokuvia, lempivaatteita, -kahviloita ja ruokatuotteita yms. Nostaa esiin sellaisia pieniä arjen ilostuttajia ja vinkkejä. Tällä viikolla haluan kertoa ehkä parhaasta ostoksestani hetkeen…

…joka on Mujin aromadiffuuseri. Tämä kuvissa himmeänä valona näkyvä minimalistinen laite on tuonut ihan naurettavan paljon iloa viime päivinä. Olen halunnut nimenomaan Mujin diffuuseria niin kauan kuin muistan, enkä tajua, miksi en ole koskaan ostanut tätä esim. New Yorkin reissuilta. Ehkä koska vasta nyt minulla on pysyvämpi oma koti, mihin sen laittaa. Muji on ehdottomasti siis yksi lempikaupoistani ja olen ollut myös innoissani uutisesta, että Muji tulee ensi vuonna Suomeen. Kampissa on jo pop up -liike, josta vihdoin ehdin tämän tällä viikolla käydä ostamassa. Diffuuseri on vielä parempi, kun odotin.

Aromadiffuseri muuttaa veden viileäksi vesihöyryksi, jonka mukana myös tuoksu pääsee ilmaan. Kyseessä on kuitenkin paljon enemmän kuin huonetuoksu, johon on yhdistetty tunnelmavalaisin… Eteeriset öljyt ovat hyvin mielenkiintoisia ja eri tuoksuilla on eri tehtäviä. Itse tykkään erityisesti rentouttavista ja rauhoittavista tuoksuista.

Sain testiin keväällä pari Woodlotin 100% luonnollisista raaka-aineista valmistettua tuoksukynttilää ja ne ovat olleet ihan parhaan tuoksuisia kynttilöitä. Päätinkin kokeilla tuoksudiffuuserissani nyt ensimmäisenä Woodlotin Orginal nimistä eteeristä tuoksusekoitusta, joka on virkistävä ja rauhoittava. Ja enpä muuta taida jatkossa käyttääkään… :D Ainesosina on kuusi, setri, mänty, eukalyptus, appelsiini ja vanilja eteeriset öljyt.

Koko asunnon fengshui on muuttunut ihanan rauhoittavaksi vesihöyryn, himmeän valaisimen ja ihanan tuoksun seurauksena. Lauri on tästä yhtä innoissaan kuin minäkin ja diffuuseri on kotona ollessamme ollut lähes tauotta päällä. Mujilla on eri kokoisia malleja, mutta kerrallaan vettä riittää noin kolmeksi tunniksi tässä isoimmassa diffuuserissa. :)

Näissä kuvissa yhdistyy kyllä muuten aika monta suosikkiani: kuivatut tupasvillat rakkaan ystäväni häistä, R-collectionin Suomessa tehty neule, joka on ollut syksyn luottovaatteeni, Yogi tean -yrttitee, romaanin lukeminen, joka innostaa enemmän kuin aikoihin, sekä kynnet, jotka ihana Volha teki minulle maanantaina. :)

2 Comments

Poikkeuksellinen olo reissun jälkeen (10 syytä?)

marraskuu 21, 2018

Tulimme eilen illalla reissusta. Yleensä minulla menee seuraavat päivät ihan sumussa (varsinkin kaukolennon jälkeen) – ahdistaa, masentaa ja kroppaa kolottaa. Enkä saa mitään aikaiseksi. Tänään heräsin seitsemältä virkeänä, purkasin heti laukut (täysin poikkeuksellista) ja muutenkin olen ollut täynnä tarmoa. Ehkä ensimmäistä kertaa ikinä reissun jälkeisenä päivänä olo on ihan sairaan hyvä, ei turvota, särje päätä, väsytä tai stressaa. Olen niin ihmeissäni tästä kertakaikkisen hyvästä olosta, että mietin, miten voisin vaalia tällaista olo jatkossakin?! Mistä tämä fiilis johtuu?

Keksin 10 syytä:

1.Söin reissussa tuoreita hedelmiä ja kasviksia kaikkina väreinä joka päivä monen monta kourallista.

2.En syönyt maitotuotteita ollenkaan, gluteeniviljoja ja sokeriakin vähän.

3.Tekemisessä oli kerrankin tasapainoa. Tein töitä täysillä, mutta osasin myös rentoutua ja elää hetkessä. Heräsimme lähes joka päivä Laurin kanssa 6.00-6.30 tekemään töitä ja päiväunien saattelemana jatkoimme monena päivänä töitä yömyöhään asti. Nukuttua ei siis tullut paljoa, mutta päivällä otimme aina selvästi myös rentoa vapaa-aikaa, kun töitä ei mietitty ollenkaan. Olen luonteeltani tosi huolehtivainen ja murehdinkin aika paljon, mutta reissussa osasin olla poikkeuksellisen rento. Kiitos tästä kuuluu varmasti sille, että olimme matkassa neljästään. <3

4.Kävin kolme kertaa loistavassa thaimaalaisessa hieronnassa. Niskani ovat olleet ihan jumissa ja tukossa varmaan niin kauan kun muistan (kiitos ”ergonomisen” työasentoni), joten tämä tuli tarpeeseen.

5.Aurinko. Vaikka olimme sadekaudella reissussa, oli viimeinen viikko tosi aurinkoinen. Lisäksi tuli oltua kosteassa ulkoilmassa melkein koko ajan, joten esimerkiksi iho tuntuu poikkeuksellisen hyväkuntoiselta ja sileältä. (Laurikin jopa kommentoi asiaa aamulla!)

6.Meillä oli täydellisen säännöllinen syömisrytmi koko kaksi viikkoa, koska söimme aina villalla. Aamupala 9.00-9.30, Lounas 14.00 ja Illallinen 19.00.

7.Kävin salilla ja/tai joogasin lähes päivittäin koko reissun ajan, mutta en suorittanut näitä ollenkaan.

8.Nauru. Tällä reissulla tuli naurettua, leikittyä ja tanssittua! Rakastan tällaista, mutta heittäydyn usein vasta seuran mukana…en itse ole tällaisessa se aloitteentekijä, vaikka toivoisin, että olisin. Meillä oli niin hauskaa! Toisaalta taas tässä porukassa voi olla juuri oma itsensä ja puhua aiheesta kuin aiheesta – kävimme myös useita hyvin syvällisiä keskusteluja.

9.Viimeiset vuodet olen ollut reissussa niin, että olen vaihtanut lähes päivittäin yöpaikkaa, ollut aamusta iltaan menossa tai niin, että olemme reissun päällä päättäneet aina, missä olemme seuraavan tai sitä seuraavan yön. Oli ihan eri juttu, kun ei tarvinnut reissussa käyttää aikaa tai energiaa reissun suunnitteluun ja jatkuvaan liikkumiseen.

10.Lensimme takaisin Finnairin uudella koneella, jossa oli selvästi parempi ilma ja enemmän tilaa. Paluumatka oli yksi mukavimmista koskaan, eikä lentäminen ahdistanut kertaakaan eilen.

Tällaista säännöllisempää elämäntapaa yritän vaalia nyt mahdollisimman paljon Suomessakin! Suomessa on ihan kiva olla, vaikka eilen tuntui ihan kauhealta lähteä Thaimaasta, kun olisin vain halunnut jatkaa reissuamme. Mutta kohta voi alkaa odottamaan jo joulua, Iskä tulee meille illalla yökylään ja ihanaa, että tänään on paistanut aurinkokin. Hyvä tästä tulee. :)

photos/ Janita Autio & me (editing by me)

Comment!