Training

Videoita joogasta kiinnostuneille

lokakuu 23, 2018
 

Haluan vinkanta teille Yogobesta, jos sei ei ole vielä tuttu. Yogoben tunnukset kuuluvat joogaopettajakoulutukseeni mukaan ja sitä kautta löysin kunnolla palvelun käyttäjäksi (tämä ei ole mikään maksettu mainos). Olen itse saanut Yogobesta inspiraatiota ja tietoa, joten haluan jakaa tämän teidän kanssa, jos joku on etsinyt jotain vastaavaa. Kyseessä on siis pohjoismainen nettijoogapalvelu. Onlinetunteja on pitämässä myös joukko loistavia suomalaisiaopettajia – esimerkiksi juuri Kaisa Kärkkäinen, jonka opettajakoulutuksessa olen, Lana Lavanina, jonka ayurveda konsultaatiossa kävin reilu vuosi sitten, sekä astangaopettaja Magnus Appelberg, kenen perustamassa Rööperin aamujoogassa pyrin käymään niin usein arkiaamuina kuin mahdollista, silloin kun olen Helsingissä.

Varsinkin Englannissa asuessamme tein onlinejoogatunteja aktiivisesti, usein montakin kertaa viikossa. Ensin käytin Yogaiaa ja sen jälkeen aloin käyttää oneoeight-sivustoa, josta tykkäsin kovasti, mutta kaikki on englanniksi. Yogobessa on laaja valikoima suomeksi tunteja ja luentoja. Minusta on ollut tosi mielenkiintoista kuunnella tuttujen opettajien luentoja ja ohjeita. Eilen innostuin pari tuntia surffailemaan sivuilla hengitysharjoituksia, luentoja sekä esittelyjä eri aiheista. Joogatunteja sivuilta en ole tehnyt kuin pari, mutta luennot ovat pääosin 5-10 minuutin pätkiä ja helppo katsoa. En oikein ikinä katso youtubevideoita saati seuraa ketään tubettajaa, mutta tällaisia videoita voisin katsoa vaikka kuinka pitkään. :)

Yoga photos/ Sara Vanninen (edited by me)
1 Comment

Syksyn uudet tuulet

syyskuu 6, 2018

Olen tosi innoissani, joten ajattelin nyt jakaa jo teidän kanssa syyn miksi! Aloitin viikko sitten joogaopettajakoulutuksen! JEE! Vihdoin laitoin tämän unelman todella toteen, tai alkuun. Jos kaikki menee kuten suunniteltu on, olen vuoden päästä valmis joogaopettaja ja oikeutettu kansainväliseen Yoga Alliance RYT 200 -sertifikaattiin. :) <3

Muistatteko, kun kirjoitin vuosi sitten postauksen ”Paras joogaopettajakoulutus Helsingissä?” !? Sain paljon hyviä vinkkejä eri kanavissa, mutta en sitten kuitenkaan aloittanut koulutusta vielä keväällä monen syyn summana. Tosi kiireisen kevään ja alkukesän uupumuksen jälkeen, päätin kuitenkin tehdä muutoksen elämääni. Kuin olisin keväällä mennyt hetken täysin eri suuntaan tajutakseni, kuka oikeasti olen ja mitkä ovat rajani. Mitä haluan oppia ja miten haluan elää, mitä jakaa ja välittää eteenpäin. Kävin kesän aikana läpi liudan ajatuksia ja tunteita.

Heinä-elokuun vaihteessa tosiaan päätin mielessäni, että haluan aloittaa Kaisa Kärkkäisen Heartful Yoga -opettajakoulutuksen. Oikeastaan koulutusilmoitus osui silmiini netissä ja tunne oli tosi vahva ja intuitiivinen. Tiesin, että nyt on niin oikea aika kuin voi olla. Aluksi kuitenkin sain vastauksen, että koulutus on jo täynnä. Onneksi ei mennyt montaa päivää, kun sain tiedon ensi kevään kurssille siirtyneestä oppilaasta ja vapautuneesta paikasta. Pettymys vaihtui innostukseen ja haastattelun sekä Heartful yoga -tunnilla käynnin jälkeen, olin vain entistä vakuuttuneempi siitä, että juuri tämän koulutuksen haluan käydä.

Tiedän, että koulutus tulee määrittelemään vuoden ajan mm. työreissujani ja Italiassa oloa ainakin jonkun verran. Mutta ei se haittaa! Jos joudun sanoa ”ei” enemmän ja jättää välliin juttuja tämän takia, on se sen arvoista. Tajuan siis, ettei koulutus voi olla taas yksi asia, jonka otan kaiken muun päälle – tai muuten oikeasti olen samassa tai pahemassa tilanteessa kuin keväällä. Vaan tämä on osa sitä matkaa, kun opettelen priorisoimaan hyvinvointini työnkin edelle. Yrittäjänä töitä on ”helppo” ajatella kellon ympäri päivästä toiseen, mutta tämä pitää myös huolen, että mielessäni on muutakin. Jooga on paras keino itselleni rentoutua, rauhoittua ja saada hyvää mieltä, joten tiedän, että tämä on hyvä päätös.

Koulutus on alkanut nyt oman harjoituksen syventämisellä ja mm. luku/kirjoitustehtävillä. Ensimmäinen lähiopetusviikonloppu on lokakuussa. Tulen kirjoittamaan varmasti melko paljon matkastani joogaopettajaksi, niistä oivalluksista ja fiiliksistä, mitä se on pitänyt sisällään. Ihan seuraavaksi ajattelin kirjoittaa siitä, miksi valitsin juuri tämän opettajakoulutuksen ja mitä ennen kaikkea odotan vuodelta. :)

Laittakaa ihmeessä myös kysymyksiä tulemaan, jos mitään aiheeseen liittyvää tulee mieleen, niin vaistailen niihin myös postausten yhteydessä!

 

5 Comments