Training

Treenit ja kuulumisia

marraskuu 4, 2013

Pidin tällä kertaa arjen vähän iisimpänä, mutta viikonloppuna tuli urheiltua enemmän. Olen tyytyväinen, että olen nyt joka viikko saanut lisättyä yhden lajikokeilun mukaan ja siten viikko-ohjelma on aika monipuolinen. Olen lukenut yhtä kirjaa ja alkanut sen kautta vähän kyseenalaistamaan kohdallani pitkät juoksulenkit ja muitakin treenaamiseen liittyviä juttuja. Kirjoitan tästä myöhemmin lisää, mutta tälläkään viikolla en motivoitunut yli 50 minuutin juoksulenkkiin. Asetin myös tavoitteekseni urheilla enemmän aamulla, mutta ei sekään ihan ole onnistunut. Tärkein pointti kai silti, etten enää ole urheillut juuri ennen nukkumaanmenoa ja se on ollut hyvä muutos. Eli suunta on ainakin oikea.

VIIKKO 44

MA Kävelylenkki 1h
TI
Kuntosali keskivartalo&jalat 1h
KE
Vapaa
TO
Vapaa
PE
Kuntosali keski-& ylävartalo 1h
LA
Sulkapalloa ja jumppailua 1h, Juoksulenkki 50 min
SU Show-tanssitunti 1h 30min

Kirjoitan blogiin tosi harvoin mitään ”kuulumisia” ja annan rivien välien kertoa. Ajattelin kuitenkin tehdä poikkeuksen ja kertoa jotain.. Yleensä marraskuu on kuukausista se, jota kammoksun. Edelleen tämä pimeys ei ole juttuni (kenen olisi?) ja jotkut opiskeluhommat vähän painavat mieltä. Jotenkin aina kun pitäisi tehdä esitelmää tai esseetä, tulen mielummin kirjoittamaan blogiin. Tämä on vähän uutta minulle, koska yleensä opiskelumotivaationi on ollut hyvä. No, mutta olen päättänyt nyt olla armollinen koulun suhteen ja pistää pääpainon töihin, kun niitä kerran piisaa!

Tätä marraskuuta odotan ihan ilolla, koska kolmeksi seuraavaksi viikonlopuksi on kivaa ohjelmaa, alkaen nyt isäinpäivän vietosta Pohjanmaalla. Yksi iso juttu itselleni, mikä tulee näkymään varmasti myös blogissa, on että lähden ulkomaille lämpimään kuvausmatkalle vähän vajaa viikoksi. Jotenkin sitä jaksaa heti aina kummasti paremmin, kun on mitä odottaa. Olen myös tänä syksynä tosi innostunut taas lukemisesta ja kirjoista (näitäkin näkyy kohta blogissa).

Nyt kiirehdin valmistautumaan kuvauksiin. Tänään kuvaukset alkaa poikkeuksellisesti vasta lähempänä puoltapäivää. Siitä suoraan menen salille, jossa yritetään kuvata ensimmäistä treenivideota. Jos sitä ei ilmesty blogiin lähiaikoina, niin sitten me ei osattu tehdä sitä. ;)

Ihanaa viikkoa!

xVilma

Comment!

Lajikokeilu: sulkapallo

marraskuu 3, 2013

Olin eilen Sportsetterin kautta pelaamassa sulkapalloa Talihallissa. Sulkapalloa olen pelannut lähinnä koulun liikuntatunneilla ja muutaman kerran isäni kanssa. Olen mieltänyt sulkapallon tenniksen kaltaiseksi, mutta vähemmän urheilulliseksi, joten suurta hinkua sen pelaamiseen ei ole ollut. Huomasin kuitenkin mielikuvani olleen vähän väärässä. Eilen ainakin hiki virtasi ja meillä oli todella hauskaa!! Jäin jopa vähän koukkuun ja tekisi mieli mennä pelaamaan saman tien uudestaan.

 

Hyvä porukka on suuri osa tätä iloa! Meitä oli kolme matkassa, minun ja poikaystäväni lisäksi, hyvä ystäväni Essi. Essin kanssa ollaan lapsuudesta asti pelattu vapaa-ajalla kaikkea mahdollista lentopallosta koripalloon, joten seura oli täydellistä. Juuri sopivan kilpailuhenkistä, että saatiin kunnon pelit aikaiseksi. ;) Tehtiin niin, että pelattiin kaksinpeliä 5 pisteen erin ja voittaja sai aina jatkaa. Kaksinpelissä ratkaisevaa on kyky liikuttaa vastustajaa sijoittelemalla lyöntejään oikein. Tämä tekikin lajista myös fyysisesti rankkaa ja monipuolista liikuntaa, koska kentällä tuli säntäiltyä edestakaisin aika tehokkaasti.



Myös se toimi todella hyvin, että meitä oli kolme. Erän palkintona oli aina se, että sai jatkaa pelaamista, mikä teki pelistä vielä hauskempaa. Oli kuitenkin myös kiva saada välillä juomataukoa ja itse käytin sivussa oloajan askelkyykkyjä tehden ja punnertaen.



Voin kyllä suositella sulkapalloa jokaiselle. Siinä on helppo päästä kärryille. Oikeastaan mielestäni aloittelija saa sulkapallosta jopa enemmän irti kuin tenniksestä. Olen myös iloinen, että olen Sportsetterin jäsenenä, niin tulee vietettyä aikaa ystävien kanssa muutenkin kuin kahvilla. Eihän sulkapallokentän vuokra tunniksi kallis ole (Talihallissa 13e-23e, riippuen ajankohdasta), mutta kynnys lähteä on huomattavasti pienempi, kun passi on valmiina ja idea on tullut muualta. Jos et siis vielä ole liittynyt Sportsetterin jäseneksi, niin suosittelen.



Talihallista sen verran, että paikasta ei ole kuin hyvää sanottavaa. Pukuhuoneet ja kentät olivat todella siistit ja mailat sekä sulkapallo kuuluivat passiin. Tässä on siis yksi idea sunnuntain viettoon tai vaikka ensiviikon isäinpäivän laatuajaksi! 

xVilma

1 Comment