My Thoughts

Tavoitteita vuodelle

tammikuu 7, 2019

Ajattelin jakaa osan tavoitteistani teidän kanssa. Olen tänä vuonna miettinyt ehkä ekstratarkasti, mitä haluan vuodelta… Mihin haluan pyrkiä? Yksi iso konkreettinen muutos arjessa eli toimisto, on jo selvästi edesauttanut tiettyjen asioiden toteutumista. Tänä vuonna monen näiden yksittäisen tavoitteen takana on ajatus ja halu, että olisin tänä vuonna taas energisempi ja vähemmän stressaantunut, jotta pystyisin levittämääm enemmän hyvää energiaa ympärillekin. :) Millaisia tavoitteita teillä on?!

Valkoisen sokerin vähentäminen

Kuten te blogin lukijat varmasti jo tiedätte, olen ollut aikoinaan sokerihiiri pahimmasta päästä, mutta päässyt koukusta jo kerran totaalisesti eroon. Elin monia vuosia, niin että korvasin valkoisen sokerin ja perinteiset herkut terveellisemmillä vaihtoehdoilla kuten hunajalla, hedelmillä, taateleilla, raakakakuilla ja -suklaalla yms… En edes kaivannut muuta. Mutta olen vuoden jo lipsunut aika pahasti ja nyt joulun jälkeen tuntuu, että taas vanha viholliseni sokeri vetää jatkuvasti puoleensa. Minua ei sokerin poisjättämisessä motivoi painonhallinta, mistä usein herkkujen kohdalla puhutaan. Vaan iho. Runsas sokerin syönti mm.vanhentaa ihoa selvästi. Se vaikuttaa kollageenin tuotantoon, joka pitää ihon kimmoisena. Koska olen havainnut ensimmäisiä ryppyjä näin kolmenkympin lähestyessä, motivoi minua tehdä asian eteen jotain mitä voin suht helposti tehdä. Runsas sokerin käyttäminen voi vanhentaa ihoa jopa kymmenellä vuodella. Lisäksi ihan puhdas verensokerin heilahtelujen tuoma väsymyksen välttäminen kiinnostelee. Ja koska tosiaan olen erittäin perso makealle ja koko nuoruuteni ollut tähän huumeen kaltaiseen aineeseen melko addiktoitunut, toimii minulla aluksi parhaiten totaalikieltäytyminen. Nyt kolme päivää takana ilman sokeria, wuhuu! :D

Sijoittaminen ja säästäminen

Täytän maaliskuussa 2020 30-vuotta. Siihen mennessä haluan ostaa omistusasunnon. Ensiasunnon kriteerini voisivat olla ehkä vähän matalammallakin, mitä ne ovat, mutta joka tapauksessa aion tänä vuonna säästää tätä varten. Pidän järkevänä ostaa oma asunto kalliin vuokran sijaan ja mielestäni tavallaan tämä olisi kannattanut tehdä jo aikoja sitten. Kuitenkin vasta nyt loppuvuodesta meille on kirkastunut ajatus siitä, että halutaan nyt jäädä Suomeen. Italiassa Laurilla on jo talo, mikä myös on vaikuttanut vähän minuun asunnonoston suhteen, kun moni asia on ollut kysymysmerkillä. Mutta olen nyt vakuuttunut siitä, että tavoitteeni on pitää aina oma tukikohta myös Helsingissä. Olen säästänyt jo pari vuotta, mutta en mitenkään systemaattisesti. Nyt olen innostunut lukemaan asiasta ja aloittamaan säännöllisen sijoittamisen myös. Ehkä tästä myöhemmin lisää. Sen olen kyllä huomannut, että kun tietää mihin säästää, talous alkaa kiinnostaa enemmän ja säästäminen on paljon motivoivampaa!

Joogaopettajaksi valmistuminen ja joogatuntien pitäminen

Se, että valmistun joogaopettajaksi, on varsin todennäköistä… Olenhan jo koulutuksen aloittanut. Mutta tarkoitus on myös aloittaa tuntien pitäminen edes epäsäännöllisesti. Tavoitteeni on siis kehittyä, harjoitella ja toimia tämän unelman eteen. Haluaisin muutenkin tulla rohkeammaksi puhujaksi ja esiintyjäksi, joten tänä vuonna aion ottaa askelia tähän suuntaan.

Päivittäin lukeminen

Toimiston myötä olen jo huomannut, että minulla on iltaisin enemmän aikaa. Enää en teekään joka päivä kotona ilta kymmeneltä töitä tai selaa puhelinta. Yksi tavoite onkin lukea joka ilta edes 10 minuuttia kirjaa tai yhden isomman artikkelin. Rakastan lukemista, joten tämä on aikaa itselle – oman ajatuksen nollaamiseen tai kehittämiseen.

Kuntosaliharjoittelu viikoittain

Kuntosaliharjoitus jäi viime vuonna lähes kokonaan, mutta nautin silti saliharjoittelusta paljon. Se on hyvä tuki ja lisä joogalle. Tavoitteeni on tänä vuonna tehdä taas saliharjoittelusta säännöllistä ja käydä edes kerran viikossa kuntosalilla.

Ekologisuuden painottaminen entistä enemmän

Kuten olen kertonut, pyrin tänä vuonna mm. vähentämään lentämistäni. Tämä on muuten osoittautunut yllättävän päätä vaivaavaksi. Olen nyt lokakuun jälkeen kieltäytynyt lentopäästöjen takia parista jutusta, jotka ovat vieneet minulta suunnilleen yöunet, kun olen miettinyt, pohtinut ja stressannut näitä niin paljon. Ei ole helppoa kieltäytyä jutuista, jotka olisivat unelmien täyttymyksiä, rahallisesti merkittäviä juttuja tai tärkeiden asiakkaiden kanssa tehtyjä. Välillä on tosi helppo kieltäytyä matkoista, mutta välillä aika tuskallisen vaikeaa. Omalla kohdallani tiedän lentokilometrejä tulevan joka tapauksessa – toisen kotimme takia sekä ihan sen vuoksi, että matkustaminen on osa elantoni. Pakko siis sanoa ei myös jutuille, jotka tavallaan haluaisi tehdä paljon. Matkustaminen on parasta melkein mitä tiedän, mutta pyrin tänä vuonna priorisoimaan ja sitä kautta vähentämään lentämistä edellisistä vuosista. Myös elämän muilla osa-aluille pyrin huomioimaan ekologisuutta entistä enemmän. Esimerkiksi huomaan, että olen jo viimeisen puolen vuoden aikana jättänyt ennätys usein ostamatta asioita, jotka olisin ennen ostanut. Pikkuhiljaa.

Joogaretriitti

Tavoitteenani on osallistua joogaretriitille tänä vuonna. Yksi todennäköinen vaihtoehto onkin jo mielessä…

Tässä siis muutama ei töihin liittyvä tavoite vuodelle. Aion vuoden lopussa sitten katsoa täällä blogissakin, miten on mennyt. :)

6 Comments

Vuoden viimeinen postaus

joulukuu 31, 2018

Olen taitanut oppia yhden ison asian tänä vuonna. Yrittäjälle aika vaikean, mutta tärkeän asian: nimittäin lomalla olemisen. Tämä vuosi on ollut yksi kiireisimmistä, stressaavimmista ja koin alkukesästä jonkin asteisen uupumisen. Tuon jälkeen pidin moniin vuosiin ensimmäistä kesälomaa. Se oli kyllä pääosin sellaista orastavaa lomailua, kun en ihan syvästi osannut päästää töiden ajattelusta irti. Nyt joululomalla olen pystynyt ottaa ennätysrennosti. Olin miettinyt, että ennen vuoden loppua teen kuitenkin jonkin perinteisen vuosikatsauksen, mutta enpä teekään vielä tänään. Tässä vain kuvia eiliseltä metsäretkeltämme ja vähän ajatusjuoksua… Haluan ikuistaa nämä kuvat itselleni tänne blogipäiväkirjaani. :)

Tähän syksyyn asti tunsin huonoa omaatuntoa usein blogista. Ajattelin, että ammattibloggaajana on laiskuutta ja epäammattimaisuutta tehdä tätä ihan omilla ehdoilla. Yrittäjänä muut asiat ovat kuitenkin olleet isosti päivissäni, mielessäni ja unelmissani jo useamman vuoden. Joten en vain halua tehdä blogia niin kunnianhimoisesti kuin joskus, kaikkeen ei paukut riitä. Ensi vuonna en aio tuntea paineita blogin ammattimaisuudesta tai lukijalähtöisyydestä. Olen vihdoin tajunnut ja huomannut, että harva siellä teistäkään aikakauslehtimäistä meininkiä kaipaa.

Olen superkiitollinen ja onnellinen jokaisesta teistä blogini lukijasta, mutta uskon, että tämä tärkeä ajattelutavan muutos pitää homman kohdallani eniten mielekkäänä. Kirjoitan ja jaan kuvia aiheista, jotka haluan itselleni taltioida muistoksi. Annan vinkkejä, kun haluan jakaa niitä. Tämä syksy on ollut jonkinlainen murros, kun olen heinäkuusta eteenpäin uskaltanut pudottaa postaustahtia selvästi ja tehdä tätä vain niin kuin hyvältä tuntuu. Loppujen lopuksi tämä ei ole johtanut lukija- tai asiakaskatoon. Tuntuu, että ensi vuonna hommat ovat vain paremmin balanssissa. :)

Olen vieläkin Seinäjoella ja oli hyvä päätös jäädä tänne vielä välipäiviksi. En muuten varmasti olisi osannut olla näin vapaalla. Nyt jo ympäristö on tehnyt sen, että olen miettinyt päivässä töitä ehkä maksimissaan tunnin. Olemme katsoneet leffoja, pelailleet, jutelleet, käyneet eväsretkellä laavulla ja hohtokeilaamassa (IG storystä ehkä joku huomasi ”hienon” suoritukseni… ;D). Olemme sukuloineet ja oleilleet. On ollut sellaista mukavaa joutilaisuutta, mitä normaaleihin viikkoihini en osaa luoda. Olen lukenut kirjaa ja miettinyt tulevia tavoitteita. Etenkin sijoittaminen, säästäminen ja asunnon ostaminen Helsingistä on ollut mielessä. Kohta lähdemme koulun saliin perheen kanssa ja pidän läheisille joogatunnin. Tulee hauskaa! :)

Olen ehkä juuri joogaopettajakoulutuksenkin myötä oppinut sellaista itsemyötätuontoa ja lempeää suhtautumista, mikä tulee varmasti olemaan jaksamiselleni jatkossa arvokasta. Olen tänä vuonna alkanut oppimaan, että oma hyvinvointi on työtä tärkeämpää ja laitettava joskus muun elämän edelle. Ja kun voi hyvin jaksaa taas innostua, tehdä, antaa ja olla luova. Odotan todella paljon ensi vuotta, minulla on siitä hyvä olo. Nyt on tosi hyvä olo! :)

Hyvää uutta vuotta ihanat!! <3 :)


8 Comments