Tällä viikolla lautasella

09.10.2016 /
smoothiebowl

Olen tähän komboon totaalisesti koukussa: kirpeä, raikas ja makea smoothie yhdistettynä paahdettuihin mantelilastuihin ja kaurahiutaleisiin. Olen syönyt tätä rehellisesti sanottuna lähes joka päivä parin viikon ajan… ;)

MARJAINEN SMOOTHIE BOWL kahdelle
1 banaani
2 dl pakaste marjoja (itse olen käyttänyt punaherukoita, mustaherukoita ja vadelmia)
1 medjool-taateli
n. 1 dl pähkinämaitoa
1,5 rkl Puhdistamon marjasmoothie mixiä
1,5 rkl riisiproteiinia
kanelia
(1 rkl chian siemeniä)

Päälle:
mantelilastuja, kaurahiutaleita, mulpereita

Sekoita smoothieainekset blenderissä ja kaada kulhoon. Paahda pannulla mantelilastuja sekä kaurahiutaleita ja lisää ne mulpereiden kanssa koristeeksi. Herkuttele vaikka teen kanssa. ♥

VP2

Tallenna

Leave a comment

2 kommenttia